умора

Наличието на мускулна болка и умора може да бъде много често след като сте приключили ден, изпълнен с дейности с голямо физическо търсене.

Когато обаче тези симптоми се появяват по-редовно и започват да оказват влияние върху качеството на живот, не е изключено че лицето страда от фибромиалгия.

Фибромиалгията е синдром с неизвестна причина, чийто основен симптом исилна болка, локализирана в мускулите, сухожилията, ставите и висцералните области. Тези области са известни като „нежни“ петна и са склонни да нараняват повече, когато се прилага лек натиск.

Въпреки че пациентите с това заболяване могат да проявят симптоми, подобни на тези със ставни проблеми, голямата разлика е в това не причинява възпаление, така че не е форма на артрит.

Това, което може би трябва да се има предвид, е това е форма на ревматизъм на меките тъкани.

Какви са причините за фибромиалгия?

Не е известно със сигурност каква е причината за този здравословен проблем, но няколко хипотези предполагат това може да се дължи на аномалии във функцията на централната нервна система.

Неврологичните нарушения на сенсибилизираните пътища водят до un увеличаване на сигналите за болка, което води до така наречената хипералгезия (повишена болка).

От друга страна, възможните му причини също включват:

  • Физически и психологически стрес.
  • Вирусни заболявания.
  • Артрит.
  • Лупус.
  • Основна психологическа травма.

Какви са основните му симптоми?

Фибромиалгията е заболяване, което засяга жените в по-голяма степен, но когато засяга мъжете, тя обикновено е по-тежка.

Болка

Мускулно-скелетната болка е основният симптом на това състояние. Общо взето се появява постепенно в части на тялото като:

  • Вратът.
  • Рамене.
  • Гърба.
  • Хълбоците.

Интензивността на това може да варира в зависимост от ситуацията и активността на човека, както и времето или вашите модели на сън. Тези, които страдат от него, го описват като:

  • Изгаряне.
  • Хапане.
  • Пулсиращо.
  • Твърда.
  • Чувствителен.

Умора

90% от хората, засегнати от това състояние също преминават през леки или тежки епизоди на умора, по-малко устойчивост на физическо натоварване и изтощение, което може да доведе до проблеми с грипа или съня.

Обикновено този симптом е подобен на този, произведен при други условия, какъвто е случаят със синдрома на хроничната умора.

Също така е много често човек да има различни нарушения на съня, като затруднено сън, леки сънища или прекъсване през нощта. За това, тези, които страдат от него, обикновено са надолу, дори след сън.

Симптоми на нервната система

Защото е заболяване, което променя нервната система, хората с него изпитват чести промени в настроенията си. До 25% от диагностицираните имат клинична депресия, чувстват се тъжни и потиснати.

Смята се, че може да има връзка между фибромиалгия и някои видове депресия и хронична тревожност; тези две състояния обаче трябва да бъдат допълнително оценени, тъй като те могат да бъдат предизвикани от други често срещани нарушения.

Някои хора също може по-трудно да се концентрира и изпълнявайте прости ежедневни задачи; поради това е много важно да му обърнете внимание и да се опитате да му осигурите своевременен контрол.

Други свързани симптоми

  • Мускулни главоболия и мигрена.
  • Коремна болка и подуване на корема.
  • Диария или запек.
  • Спазми и раздразнителност на пикочния мехур.

Може ли фибромиалгия да се контролира?

Първата мярка за лечение на тези заболявания е посетете Вашия лекар за правилна диагноза.

Някои лекарства могат да бъдат полезни при лечение и намаляване на различни видове болка. Въпреки това, след като са били диагностицирани, те също важно е да възприемете някои добри навици за допълване.

  • Правете упражнения с ниско въздействие, поне 30 минути на ден и, ако е възможно, от ръката на треньор, тъй като лошото движение може да влоши проблема.
  • Да се ​​правят разтягания за облекчаване на сковани и възпалени мускули.
  • Прилагайте техники за релаксация и управление на стреса.
  • Приемете здравословна диета, с ниско съдържание на мазнини и захар.
  • Имате балансирано тегло, тъй като lзатлъстяването може да влоши този проблем и да го направи по-повтарящ се.