Манюеко: „Не очаквахме колко бързо нараства тази трета вълна“
Коронавирус в Саламанка. Важен отскок в случаите, които нарастват до 192 нови положителни страни
Диета, която включва ежедневна консумация на авокадо, подобрява способността за фокусиране на вниманието при възрастни с наднормено тегло или затлъстяване, установи ново проучване на изследователи от Университета на Илинойс, публикувано в "International Journal of Psychophysiology".
В началото и в края на проучването участниците завършиха три когнитивни теста за измерване на вниманието и инхибирането. Освен това изследователите измерват нивата на лутеин в серума на участниците и в техните ретини, което е свързано с концентрацията на лутеин в мозъка.
Те откриха, че участниците, чиито диети включват авокадо, подобряват представянето си на един от когнитивните тестове, наречен „задача на Flanker“, който измерва инхибирането на вниманието, способността да останат съсредоточени върху задачата, дори и при разсейване. Въпреки това нямаше разлика в другите два когнитивни теста.
Друго неочаквано откритие е, че докато участниците, които са яли авокадо, са имали по-високи нива на лутеин в края на проучването, промените в нивата на лутеин не корелират с техните когнитивни промени.
"Бъдещите анализи могат да се съсредоточат върху други хранителни вещества, открити в авокадото, или въздействието на консумацията на авокадо върху други мерки като състояние на теглото, възпаление и възможни промени в микробиома", казва той.
„Нашата мисия е да дадем на хората възможности. Има няколко начина, по които хората могат да ядат, за да оптимизират здравето на мозъка, обяснява Хан. Това, което научаваме, е, че авокадото може да бъде един от онези плодове, които могат да бъдат невропротективни по определени начини. Тази работа предоставя някои доказателства зад избора, който хората имат за голямо количество здравословни храни, които можем да консумираме ".