диетите

The странични ефекти от диетите за отслабване може да бъде опасно и понякога може да изложи здравето ви на риск.

съществуват диети с много малко научна основа и други без научни доказателства. Последствията на диети за отслабване когато правите някои от тези диети те могат да бъдат сериозни.

Диети, които насърчават бързо отслабване те имат и недостатъка, че бързо възвръщате теглото си.

И как ще разберете, бърза загуба на тегло това ще доведе до други здравословни проблеми в тялото ви.

В статията Тайни за отслабване, които никой не разказва Вече обясних поредица съвети, които ще ви изненадат, когато ги прочетете.

Друга важна статия, ако се интересувате от отслабване, е 10 трика за отслабване в която обяснявам 10 трика, които ще ви помогнат да отслабнете и да поддържате теглото си завинаги, ако ги приложите на практика.

Индекс на статията

С всяка диета можете да отслабнете

Вероятно ще бъдете изненадани от това, което казвам: с всяка диета можете да отслабнете.

И може да си помислите: «Каква„ бакала “д-р Белда иска да ми продаде днес».

Но, вижте, за да не се съмнявате и както казваме тук за моята земя: «Това е истина като короната на бор».

С всякакъв вид диета можете да отслабнете стига да са изпълнени две условия:

  1. Направете го с по-нискокалорична диета от тези, изисквани от тялото ви по всяко време.
  2. Че увеличавате разхода на калории всеки ден увеличени физически упражнения.

Плюс това, всяка диета за отслабване, която правите с тези 5 състояния ще постигнете целта да отслабнете:

  1. Мотивация.
  2. За здраве.
  3. За естетика.
  4. Промяна на начина ви на живот.
  5. Без да гладувате.

През цялата история е имало множество диети за отслабване, И днес, ако направите интернет търсене, вероятно ще намерите стотици от тях.

В зависимост от модата, диетите за намаляване на теглото са по-успешни в някои периоди от време, отколкото в други.

Добре тогава, всички тези диети са ефективни за целта, която преследват: отслабнете.

Може да сте чували или дори да сте правили следните диети:

  • Хипокалоричната диета.
  • Дисоциираната диета.
  • Диетата на Дюкан.
  • Диетата на Аткинс .
  • Диетата с високо съдържание на протеини.
  • Диетата с артишок .
  • Точковата диета .
  • Кетогенната диета.
  • Диетата с ананас.
  • и т.н., и т.н., и т.н.

въпреки това, всички са ефективни за отслабване но проблемът им е не друг, а цената, която можете да платите за тези диети, и нямам предвид евтината цена, а цена в състояние на здраве и благополучие, която плащате за тях.

Последиците и страничните ефекти, които те могат да причинят в тялото ви повечето от тези диети могат да бъдат много важни и понякога необратими.

На тази страница имате всички статии, които съм публикувал за:

Последици от диетите за отслабване

Когато човек спазва диета за отслабване, той рискува да страда от леки до умерени последици или ефекти което може да се появи докато протича процесът на изтъняване.

Последиците от диетите за отслабване могат да бъдат следните:

  1. Ефекти върху кожата:
    • Отпусната кожа.
    • Стрии.
  2. Хипогликемия (намаляване на нивото на глюкоза в кръвта).
  3. Умора или умора.
  4. Замайване.
  5. Глад.
  6. Безпокойство.
  7. Запек.
  8. Повишено ниво на холестерол и триглицериди в кръвта.
  9. Повишена пикочна киселина в кръвта (хиперурикемия).
  10. лошо настроение.
  11. Лош дъх.
  12. Бъдете по-студени.
  13. Вкусът на храната е по-малко приятен.
  14. Колкото повече килограми губите, толкова по-трудно е да загубите повече.
  15. Намалено сексуално желание.
  16. Ефект на отскок или йо-йо ефект.

Странични ефекти от диетите за отслабване

Но има и такива странични ефекти от диетите за отслабване които са сериозни и че дори може да произведе смърт.

Няма да ги страдате с нискокалорични диети или с персонализирани диети предписани от лекари, ендокринолози или диетолози.

Но можете да ги страдате с псевдо диети които са успели и днес продължават да успеят в резултат на диетични модели, далеч от това каква трябва да бъде здравословната, балансирана и питателна диета.

The странични ефекти от диетите за отслабване сериозни са следните:

  1. Тахикардия (нарастване на сърдечната честота).
  2. Нарушения на съня.
  3. Депресия.
  4. Дехидратация.
  5. Промени в менструалния цикъл, дори при липса на менструален цикъл или аменорея.
  6. Недостиг на витамини.
  7. Дефицит на минерали.
  8. Анорексия.
  9. Булимия.
  10. Загуба на мускулна маса и следователно сърдечни проблеми (не забравяйте, че голяма част от сърцето е мускулна тъкан).
  11. Повишен риск от фрактури на костите.
  12. Бъбречна недостатъчност.
  13. Метаболитна ацидоза вторичен за образуването на кетонни тела.
  14. Яжте кетон.
  15. Внезапна смърт.

Как можете да видите, има много странични ефекти, които бихме могли да наречем тривиални, но има и много други Недостатъци на диетите за отслабване какво може бъдете много опасни.

Е, мисля, че вече имате достатъчно странични ефекти от диетите за отслабване! Най-добре е да потърсите съвет и лечение от здравен специалист, за да отслабнете!

Предполагам, че сте прочели внимателно статията и вече я знаете последици от диетите за отслабване.

Вече имате цялата информация, която търсите. И разбира се вече знаете Странични ефекти от диетите за отслабване.

Сега знаете нещо много важно: това С всяка диета можете да отслабнете, но това може да бъде опасно.

Ако имате въпроси, направете ми коментар и аз ще ви отговоря.

Абонирайте се за блога, ако харесвате статиите . По този начин ще ви изпращам имейл всеки път, когато публикувам нова статия.

Ако статията ви е харесала и смятате, че може да заинтересува вашите приятели, можете да я споделите в социалните си мрежи. Ще ги намерите по-долу. Можете да го харесате и във Facebook. Ако го направите, вече знаете, че имате цялата ми благодарност.

Опитвам се да подобря във всяка статия, така че се интересувам от оценката ви в звездите по-долу. 5 звезди е максималната бележка и за това трябва да натиснете звездата отдясно.

МОЖЕТЕ ДА ОБИЧЕТЕ И ТЕЗИ ПРЕДМЕТИ:

Приятен ден!