Неравномерна фитнес: страни и затлъстяване

В тази възраст на фитнес човек е здрав, когато се занимава със 150 до 300 минути физическа активност седмично. Това се равнява на почти час енергични упражнения поне три дни в седмицата.

Въпреки това мексиканците са населението, принадлежащо към ОИСР, което работи най-много часове годишно - 2248 часа, в сравнение с Германия с 1368 или Съединените щати с 1786. Това означава, че докато германците прекарват една шеста от годината си в работа, ние отделяме стая от нашата задача, която ни дава покрив и какво да ядем.

фитнес

Илюстрация: Дейвид Пеон

Наскоро Министерството на здравеопазването стартира две кампании срещу затлъстяването като палиативни мерки предвид разпространението на това състояние в страната. Един от тях показва един и същ човек, първо в здравословни условия, а след това с по-голямо тегло от препоръчаното, с цел да се направят очевидни физическите промени, които се развиват в резултат на лоши хранителни решения. Другият предлага алтернативи: по-добре слезте с транспорт на една спирка преди и изминете останалата част от пътя.

И двете кампании изглеждат точни, но наднорменото тегло и затлъстяването сред мексиканците - очевидни проблеми на общественото здраве - имат много по-сложна причинно-следствена връзка от обикновената липса на физическа активност или лоша диета.

Що се отнася до хранителната част, проблемът варира от липсата на образование за храна (дезинформация за здравето), цените на някои храни, достъпността до храни, които са бедни на хранителни вещества и богати на въглехидрати, до липсата на подкрепа за селскостопанския сектор, сред други. От своя страна, по отношение на физическата активност, ние знаем, че тя е тясно свързана с липсата на пространства и публична инфраструктура, които канят хората да се развиват изцяло, несигурност в публичните пространства, лоша мобилност в градовете, липса на време за отдих и др. . Да не говорим за недостатъчно заплащане.

Въпреки факта, че Мексико има основни проблеми по отношение на храната и физическата активност, моделът на липса на упражнения е тревожна ситуация в световен мащаб. До такава степен, че 5,3 милиона смъртни случая годишно са свързани с това явление, поради което никаква или лоша физическа активност вече е класифицирана като глобална пандемия.

Именно доказателствата за съществуващите различия в количеството и качеството на упражненията между индивиди и нации са накарали група изследователи от Станфордския университет в Калифорния да предложат внушителен термин: неравенство във физическата активност. Тази концепция се разбира като неравномерно разпределение на упражненията между индивидите. Предложението на групата е, че с този термин е възможно да се разграничи количеството упражнения, които се извършват между богатите и бедните, между жените и мъжете. И нивото на затлъстяване на нацията може да се предскаже от тази стойност.

Скоро лодка това предложение изглежда очевидно. Наличната информация за обяснение на начина, по който различните фактори, като затлъстяването или пола, са свързани с упражненията, е малко известна - за разлика от икономическото състояние на хората, точка, която се търси да се свърже с качеството на здравето -.

Възползвайки се от проследимата информация, предоставена от мобилни устройства, въпросните изследователи са измерили физическата активност на повече от 700 000 души в 111 държави. Това е равносилно на наблюдение на всички хора, които са присъствали на осем мача от мексиканския национален отбор на стадион Ацтека (данните са валидни само ако има пълен капацитет и че всеки човек е присъствал само веднъж).

С този обем данни беше възможно да се изчисли броят на стъпките, които е извървял голям брой хора от САЩ, Малайзия, Норвегия и Египет, за да назовем няколко държави, включително Мексико. По-късно тези данни са свързани с нивата на затлъстяване на всяка нация.

Както се очаква, анализът на тази работа позволи да се покаже, че както има икономическо неравенство между отделните индивиди и между нациите и че това се отразява на здравето на хората, така също е възможно да се говори за неравенство в физическата активност.

Страната с най-малко физическо неравенство е Хонконг, следвана от Китай, Швеция, Южна Корея и Чехия. Напротив, страната с най-голямо физическо неравенство е Саудитска Арабия, която се нарежда на 46-то място. Австралия е на 45-то място, а за да продължи да се изкачва, има Канада, след това Египет и САЩ на 42-ро място. Мексико се намира на 29-то място. Чили е латиноамериканската държава с най-малко физическо неравенство, като е на 15-то място, следвана от Бразилия, на 22-ро.

Както вече споменахме, неравенството в упражненията е свързано с нивата на затлъстяване във всяка държава, така че дори е възможно да се предскаже второто от първото. Хората, които живеят в петте страни, анализирани с най-голямо неравенство във физическата активност - като САЩ, Саудитска Арабия или Южна Африка, имат 196% вероятност да бъдат затлъстели, в сравнение с петте с най-ниско физическо неравенство, сред които са Китай и Япония - резултат, който предполага, че освен диетата и упражненията, генетичният проблем би имал и нещо общо с разликите. В случая с Мексико се видя, че предприемаме редица стъпки, подобни на тези на хората в САЩ, въпреки че нашият съсед на север има повече физическо неравенство и по-високи нива на затлъстяване.

Когато голямото неравенство във физическата активност е ясно, това подчертава факта, че жените са по-малко динамични от мъжете. Всъщност до 43% от несправедливостта може да се обясни с разликата между половете. Именно от тези данни е възможно да се разбере защо разпространението на затлъстяването се увеличава по-бързо при жените, отколкото при мъжете, докато времето за упражнения е намалено.

Комбинацията от тези два резултата (този на обема на физическата активност и този на пола) позволява на изследователите да заключат, че въпреки че две нации могат да направят еднакъв брой стъпки (средно хората вървят почти 5000 стъпки на ден, въпреки че е препоръчва се два пъти), ако неравенството във физическата активност е очевидно, тогава ще има по-голям брой лица, които не спортуват. Това мнозинство обикновено ще се състои от жени и затлъстяването обикновено ще бъде по-високо. Тези резултати са еквивалентни на това, което е виждано преди със заплата: ако увеличите доходите на човек, това ще се отрази в подобряване на здравето му.

Разбира се, дали градът позволява на своите жители да се разхождат, играе роля в тези данни. Сан Франциско и Ню Йорк са сред градовете с най-много разходки в света, а също и тези с най-малко нива на неравенство във физическата активност. Въз основа на данни като тази, проучването в Станфорд заключава, от друга страна, че градовете, които са по-проходими, имат малко физическо неравенство. Това е свързано с по-голям брой стъпки, предприети сред жителите му, независимо от пола, възрастта и индекса на телесна маса.

Изследователите на работата приемат, че тяхното проучване има важно пристрастие: 90% от потребителите са живели в 32 държави с високо социално-икономическо ниво, докато останалите 10% принадлежат към 14 държави, класифицирани - за целите на изследването - като "клас наполовина ". Освен това от тези страни със среден доход изследваните хора са физически лица: те имат достъп до добър жизнен стандарт, ако вземем предвид възможността да носят мобилен телефон.

Вярно е също така, че в допълнение към условията на околната среда и активността трябва да се преразгледа и генетичната част. Това обогатяване на данни може да обясни защо Съединените щати, които имат проходими градове, имат население, което като цяло изглежда с висок процент на затлъстяване. В случая с мексиканците са проведени проучвания, които свързват някои гени, свързани с метаболизма на мазнините, пола, наследството на индианците и нашите специфични нива на затлъстяване.

Въпреки това, поради надеждността на техните данни, изследователите на тази работа са успели да обявят връзката между неравенството във физическата активност и затлъстяването със значителна вярност между нациите и отделните хора.

И накрая, тази работа предоставя информация за страни, в които има малко или почти няма проучвания относно физическата активност, като Саудитска Арабия и Мексико. Тази последна точка привлича много внимание. Ако тези изследователи признаят, че има малко изследвания относно физическата активност в Мексико, може ли кампанията на Министерството на здравеопазването да не се основава на научни доказателства?

София Флорес е магистър по научни комуникации от университета в Шефилд, Англия.

Препратки

Неравенство в дейността (2017) Станфордски университет. [На линия]. (Ревизиран на 21 август 2017 г.).

Althoff, T. et al (2017) Мащабните данни за физическа активност разкриват неравенство в световната активност. Природата.

Wagstaff, A. & van Doorslaer, E. (2000). Неравенството в доходите и здравето: какво ни казва литературата? Годишен преглед на общественото здраве. 21: 543-67.

СЗО (2017) Физическа активност и възрастни. [Онлайн] (Ревизиран на 23 август 2017 г.).