Всичко е по-лесно, когато имате правилната мотивация. Животът като двойка има много предимства; Въпреки това е обичайно да бъдете във връзка, за да качите малко тегло. Това се случва, защото като се присъединим към друг човек, ние променяме нашата рутина и хранителни навици.

Проучване предполага, че в наши дни отношенията си поставят зле планирани цели, които излагат отношенията им на риск.

Има четири типа двойки

Експертът по междуличностна комуникация д-р Рене Дейли разследва как хората тълкуват нуждите на партньора си, за да им помогнат да отслабнат, с цел да препоръча кое им работи най-добре.

389 души са анкетирани онлайн които постоянно са се опитвали да отслабнат и да живеят като двойка. Д-р Дейли се класифицира в четири категории връзката, която имат: те варират от „синхронизирани", Където и двамата споделят положително отношение към загубата на тегло и действат като екип, а дори и"самотни бойци', Които се характеризират с ниски усилия и по-голямо напрежение в отношенията.

Другите две категории, които бяха идентифицирани в проучването, са „спорни кооперации‘, Тези, които понякога се сблъскват със загуба на тегло иавтономен', Тези, които получават само спорадични стимули от партньора си.

двойка

Стратегии за отслабване

Най-често срещаните стратегии във връзката: насърчавам (комплименти), Влияние (правете по-здравословен избор) и принуда (за да накара другия да се чувства виновен).

Сред резултатите се откроява, че така наречените „синхронизирани“ двойки рамкират загуба на тегло като споделена цел. Отрицателните емоции, свързани с принудата, са по-склонни да бъдат интерпретирани положително като загриженост за здравето на вашия партньор, вместо манипулативна.

Напротив, ако човек чувства, че е в тон с партньора си, той ще получи препоръката по най-добрия начин. Констатациите показват, че двойките могат да се възползват от договарянето на подкрепящи стратегии за ефективност.