ЕТО ЕТИЛИЧЕН ВЪПРОС

уикенда

ЕТО ЕТИЛИЧЕН ВЪПРОС

Всички котки може да са кафяви през нощта, но не всички алкохолни напитки. Нека поговорим за количества и калории и ... да живее купонът!

Онзи момент, когато пристигате в бара в пет сутринта и извиквате: „Изстрели за всички!“ Вие сте на гребена на вълната и най-лошото е, че вече имате повече напитки в тялото си, отколкото пъти е звучала песента на Despacito. Следователно смятате, че ако поръчате алкохол в малки дози, последиците ще бъдат по-малко.

Но като оставим настрана ужасния махмурлук, който ще имате утре, и молците, които ще излязат от портфейла ви, нека да стигнем до онова, което наистина ни интересува. Колко спечелихте след луда вечер? (Защото нека ви кажа, че ако не е лудо, не си е струвало)

АХА! Наистина ли прекарвате понеделник до четвъртък във фитнеса, като се грижите за този пакет от шест пакета и контролирате диетата си, а след това изхвърляте всичко зад борда като пикант, който изпразва шестата си бутилка ром в морето? Не ви казвам да не излизате на купон (сър, моля ви, прости ми, че предложих нещо подобно), но може би трябва да знаете колко калории има в алкохола, който ядете. Казвам ви, защото неотдавна едно момиче, което беше на диета, ми каза: „Тъй като се грижа за себе си, когато излизам, пия само шотове. Като по-малко количество, вие получавате по-малко мазнини ”. Сигурен?

Изумен от такова признание, реших да направя някои изследвания. И изумен, че останах с резултатите. Според Световната здравна организация, всеки погълнат грам алкохол съответства на седем калории. По този начин, без да прави разлика между изстрел и кубата. Въпреки това, може би приятелят ми "чупитера" беше прав. Колкото по-малко количество (грамове), толкова по-малко калории. Или не?

Ами не, скъпи приятели. Защото в етиловия свят количеството няма значение, важното е дипломирането. Нещо повече, ако искате да знаете точно калориите в току-що поръчания коктейл или изстрел, извадете калкулатора и умножете по осем градуса на избраната от вас алкохолна напитка. След това умножете този резултат по количеството, което консумирате и ще знаете точно колко калории ще бъдат инсталирани в тялото ви.

Кажи ми какво пиеш и аз ще ти кажа от какво се дебелееш

Не се притеснявайте, няма да ви накарам да се държите като човешки калкулатор като в „Познай и спечели“. Ето някои препратки към калоричното съдържание на основните алкохолни напитки, които ние испанците консумираме съгласно Основното справочно ръководство за справяне със злоупотребата с алкохол от Испанското общество по семейна и общностна медицина:

Бирена тръстика (200 куб. См): 70 ккал.

Чаша вино (100 куб. См): 70 ккал.

Ром (100 ml): 207 kcal.

Джин (100 ml): 212,8 kcal.

Водка (100 ml): 224 kcal.

Уиски (100 ml): 224 kcal.

Текила (100 ml): 235,2 kcal.

Lопасното значение на акомпанимента

Добре, но може би не сте забелязали малка подробност. Тези калории се отнасят само до самия алкохол. Отидете на алкохолната напитка. Тогава, Какво би се случило, ако към тези 100 мл уиски добавихме газирана напитка? Е, веднага бихме добавили приблизително 100 калории. Знам какво мислиш. Това означава, че изстрелите, тъй като са сух алкохол (ясно казано), са по-малко угоени. Отново грешка. Може да изглежда така, но не. И причината отново е, че зависи от алкохолната напитка, която сте избрали за този кръг от снимки.

Ще ви покажа с пример. Докато изстрел с ром със сода ще добави приблизително 307 калории, един изстрел от абсент ще съдържа 392.

Кадри или очила?

Както видяхте, разликите между тези две страни на една и съща монета също не са толкова ужасни. Отбележи, че калориите от алкохол са много вредни за тялото ви. Известен като „празни“ калории, този термин се отнася до факта, че те са калории, които тялото ни не използва за физически усилия или за поддържане на телесната температура. Е, биологично човешките същества могат да живеят перфектно, без да вкусят нито една капка от него.

Също така, бъдете внимателни с коктейлите, които смесват различни алкохоли, и с коктейлите от тропически произход, които, макар и да съдържат по-малко алкохол, са истински фестивал на захарта.

Трик, ако искате да качите по-малко килограми

Знам, че искате добра топка, но ако искате да запазите линията, тези две алтернативи могат да ви помогнат. Ако изберете питие, забравете за газираните газирани напитки. Комбинирайте го с лека или нулева сода или с натурален плодов сок.

Кармен Рая @RayaCarmen | Мадрид | 14.09.2017