Стресът, един от източниците на болки в гърба и коляното.

болки

The Негативни ефекти че той стрес причина в организма са научно доказани. Малко хора обаче си представят, че Болка в гърба и преди всичко болка в коляното, през повечето време те се дължат на емоционален стрес. Как е възможно?

Стресът обхваща мускулите и тази ситуация означава, че тялото поддържа принудителна поза, за да поддържа баланс. Гърбът, коленете и краката трябва да носят тежестта на тялото, която се увеличава поради силата на свитите мускули. Ако обикновено коленете, гърбът и краката са най-зле третирани в нашето ежедневие, в периоди на тревожност или депресия те са много по-уязвими. За да се избегнат и успокоят получените болки, е подходящо да се подложите на лечение на мускулни наранявания, в допълнение към приемането на други мерки, които ще разгледаме подробно по-долу.

Вземете биорегулиращи лекарства. Те нямат странични ефекти и спомагат за източването и детоксикацията на клетките, които са повредени от оксидативен стрес.

Носете удобни обувки и чорапи.

Не насилвайте краката си.

Контролирайте нарушения като лошо кръвообращение, затлъстяване или лоши хранителни навици, излишък на сол, тютюн и алкохол.

Ако страдате от възпаление и болка в краката, препоръчително е да го облекчите, като редувате топла и студена вода.

Ако има промени в структурата на краката, трябва да се използва подходяща стелка.

Болки в стъпалата, коляното и гърба и ортопедия.

В допълнение към гореспоменатите мерки, често се препоръчва използването на стелки за решаване на придобити дефекти на стъпалото. Но трябва да знаете как да изберете шаблоните. Ще бъдат взети под внимание фактори като типа обувки, причиняващи дискомфорт или дейности. Можете да изберете за опори за арки, клинове на петата или стелки, които покриват цялото стъпало. Ето защо е необходим съвет от професионалист, за да се знае кой е най-подходящият шаблон.