Много пъти си мислим, че признаването на себе си като човек с наднормено тегло е ключът към започването на промяната към загуба на тегло, но скорошно проучване показва обратното и потвърждава, че стресът от наднорменото тегло води до повече ядене и напълняване.

тегло

Изследването е проведено с надлъжни данни и общо е оценено над 14 000 възрастни американци и британци, като се наблюдава, че тези, които се възприемат като наднормено тегло, имат повишен риск от наддаване на телесно тегло в бъдеще.

Най-големият риск от наддаване на тегло се генерира независимо от това дали човекът всъщност има наднормено тегло или не, защото това е стресът от възприемането на себе си с излишни килограми подсказва преяждането и какво може да доведе до последващо наддаване на тегло.

Може би, както винаги казваме, всичко това е свързано със самочувствието и самочувствието, които са необходими, за да можете да се грижите за себе си и да подобрите начина си на живот, тъй като чувството за комфорт със себе си насърчава приемането на по-здравословни навици и това, може да забави увеличаването на теглото или риска от напълняване в бъдеще.

Освен това, тези, които се възприемат като наднормено тегло (независимо дали го имат или не), ясно не се чувстват доволни от тялото си или от здравословното си състояние, а лошото чувство за себе си е доказано, че води до напълняване.

Така че може би тези с наднормено тегло не са наясно със своето положение, а по-скоро Стресът, генериран от познаването на последиците от наднорменото тегло, както здравословно, така и социално и емоционално, е причина за по-голямото наддаване на тегло причинени от преяждане.