Стриите са един от най-очевидните и често срещани признаци на бременност. Всъщност се изчислява, че през третия триместър между 75 и 90% от бременните жени вече имат стрии. По принцип това са малки кожни лезии, които се появяват в резултат на прекомерно разтягане на вътрешния и средния слой, изграждащи дермата.

предотвратим

Това, което се случва е, че въпреки факта, че кожата има способността да се разтяга до 10 пъти повече, отколкото в нормалното си състояние, когато се разшири твърде много, колагеновите и еластиновите влакна се счупват, което е това, което й придава еластичност. В резултат на това кожата отслабва, губи стегнатост и се появяват страховитите стрии. Това обяснява защо по време на бременност те са склонни да се появяват в областите, които са най-податливи на наддаване на тегло, като корема, бедрата, ръцете и гърдите, тъй като те са областите, където кожата се простира най-много.

За съжаление, след появата на стрии е много трудно да ги премахнете. Ако обаче заложите на здравословен начин на живот и прибегнете до някои естествени или козметични процедури, можете да накарате тези следи да изчезнат почти напълно.

Ключове за премахване на стрии при бременност

1. Винаги оставайте хидратирани

Поддържането на хидратирана кожа е първата стъпка, която й помага да възвърне гладкостта и еластичността, които е имала преди бременността. Най-добрият начин да постигнете това е като пиете много течности, за предпочитане вода, през целия ден и особено след физическа активност. Важно е обаче да хидратирате кожата отвън, като използвате овлажнители и етерични масла, които ще й осигурят нужните витамини и хранителни вещества.

2. Спазвайте здравословна диета

Храните, богати на антиоксиданти, спомагат за стимулирането на производството на колаген и еластин, два протеина, които придават на кожата нейната гъвкавост и твърдост. Поради тази причина включването на храни като моркови, домати, сушени плодове или тъмен шоколад в диетата укрепва кожата и й придава повече блясък. Също така храни, богати на витамин Е, като орехи, соево масло или спанак, спомагат за обновяване на клетките на епидермиса и дермата и възстановяване на еластичността на кожата, загубена по време на бременност.

3. Практикувайте физически упражнения

Физическата активност след бременност не само помага за премахване на излишните килограми, но също така е полезна за оксигениране на кожата и подобряване на нейната еластичност. Очевидно не става въпрос за интензивни упражнения, които биха могли да изложат възстановяването ви, а за залагане нискоинтензивни, но също толкова ефективни дейности като йога, плуване или разходка.

4. Използвайте масажи

Масажите, особено стягащите, са отлична алтернатива за поддържане на кожата в тонус и премахване на стрии по време на бременност. Достатъчно е да установите ежедневие, което включва един или два стягащи масажа от 5 и 10 минути в зоните, където са стриите. Да го направя В тези области трябва да се използват нежни кръгови движения и за най-добри резултати, можете да използвате стягащ крем или овлажняващи масла като шипка или ший.

5. Използвайте натурални продукти

Естествените процедури са отличен вариант за борба със стриите и възстановяване на гладкостта и еластичността на кожата. Естествените лекарства на основата на лимон, авокадо, хвощ, морков и алое вера са много ефективни за стимулиране на образуването на колаген и еластин, като същевременно регенерират увредените клетки. Тези естествени продукти могат да се нанасят директно върху зоната на стриите или могат да се използват като съставка в естествени кремове против стрии.

6. Доверете се на козметиката

Има много козметика, предназначена да премахне стриите, които също допринасят за хидратацията и еластичността на кожата. Някои от най-ефективните са кремовете против стрии, направени от масло от карите, какаово масло, сусамово масло, колаген, еластин и витамин Е. Идеалното е да ги прилагате преди лягане, но има и някои козметични продукти, които са предназначени да се използват през деня така че кожата винаги да е защитена.

7. Опитайте лазерното лечение

Това е едно от най-ефективните медицински лечения за премахване на стрии и за разлика от други процедури не е инвазивно или изисква възстановяване. Той действа чрез излъчване на групи топлинни лъчи, които повишават температурата в района, където се намират стриите, като същевременно стимулират образуването на еластин и колаген. По този начин, достига до най-дълбоките слоеве на кожата, активира регенеративния капацитет на клетките и премахва стриите. Идеалното е да преминете между 3 и 5 лазерни сесии, за да премахнете напълно стриите, въпреки че това може да варира в различните случаи в зависимост от дълбочината и състоянието на същите.