Колумбийската певица се подготвя за събитието на годината, Superbowl

23.01.2020 18: 34ч Актуализирано: 23.01.2020 18:35 ч.

шакира

Шакира се подготвя за най-важното събитие в кариерата си. Певицата ще се представи на 2 февруари, рождения си ден, в Супер Купа, финалът за американски футбол, който събира милиони зрители пред телевизията. Златна възможност за колумбиеца. Съпругата на Пике ще действа заедно с Дженифър Лопес. Най-фанатичните вече залагат на сътрудничество между двамата.

Художникът е в Маями с личния си треньор Анна Кайзер, за да подготви упражненията си. С нея той репетира хореографията на този грандиозен танц. Наскоро те публикуваха забавно видео, в което се смееха, защото Анна й каза да изключи мобилния си телефон, докато продължи обучението. Тя сметна, че това е добра идея, защото Джерард Пике няма да го намери по този начин.

Само една седмица преди голямото събитие беше разкрита диетата, която певицата спазва, за да поддържа зрелищна физическа форма през тези дни. Анна Кайзер, вашият личен треньор, е дал интервю за медиума „E! News ’, където той подробно обясни работата, която Шакира върши.

Упражненията се повтарят шест дни в седмицата, само с една почивка и се състоят от различни маси всяка сутрин, съобразени с нейния график, в който певицата е принудена да изключи мобилния телефон от рутината си, каквато сме преброили. Само когато обучението е приключило можете да използвате мобилния телефон.

Тази рутина включва танцови сесии, между час и час и половина. Именно там младата жена практикува хореографията на танца, с която ще изненада в Супербоула.

Спазва и строга диета. Шакира елиминира захарта, млечните продукти и трябва да яде много зеленчуци и риба. „Няколко малки хранения на всеки три часа, защото дните му са наистина дълги и той трябва да продължи да се зарежда с енергия. Наистина няма време да седнем и да хапнем пълноценно. ", Заяви Кайзер.

За закуска яжте авокадо със зехтин или яйца, а за обяд, салата или риба. Тъй като трябва да се храните толкова редовно, закуската е малко по-тежка от нормалното, обикновено се състои от патладжанов крем с моркови, придружен от подправена краставица. И накрая, за вечеря, повторете и вземете риба и зеленчуци.