Спорна диета, за която той твърди, че съжалява, че я е взел до крайност

отслабва

Време за четене: 2 '

03 АВГУСТ 2019 - 13:55 Актуализиран 14:36

Има моменти, когато правим истински жертви, за да покажем грандиозно тяло на някакво важно събитие или дори през лятото със страховитата „операция на бикини“, Нещото на Бионсе е извън здравословните канони и диетата й е повече от съмнителна. Отслабването с 20 килограма за 22 дни е предизвикателството, на което се подложи за един от концертите си, и толкова строг и нездравословен метод е, че никога повече не би го повторил.

Американската певица говори във видеоклип в YouTube за стъпките, които е следвала през тези 22 дни, за да не свали нищо повече и по-малко от 20 килограма. Как го направи? С ежедневни физически упражнения с неговия треньор и Марко Борхес и елиминиране на месо, риба, млечни продукти и въглехидрати от диетата и яде само плодове, зеленчуци, пюрета и семена.

Винаги Те ни казаха, че за да се покажеш, трябва да страдаш, но нищо не е по-далеч от истината. Това, което трябва да направите, е да водите здравословен живот, без да пренебрегвате каквато и да е храна в нашата диета и да правите физически упражнения, никога да не го довеждате до крайност.