В тази рецепта ще направим много прост и вкусен препарат, идеален и за тези, които искат да отслабнат или предпочитат да спазват диета без храна от животински произход. Това е студена леща и оризова салата, защото спазването на здравословна диета не е синоним на глад. Продължете да четете и открийте с RecetasGratis.net как да направите това оризова салата.
- 200 грама варена леща
- 150 грама варен бял ориз
- 100 грама зелен фасул
- 1 единица бял лук
- 1 чаена лъжичка пресен кориандър
- 2 единици лимони
- 1 щипка чеснова паста
- 1 щипка сол
- 1 щипка черен пипер
Първата стъпка за изпълнение Салата от леща е предварително да се изброят съставките.
В купа или дълбока купа трябва да смесите бял ориз с варена леща. Интегрирайте добре тези две съставки.
Добавете зърната или зелен фасул, приготвен на средни парчета, както е показано на снимката. Добавете ситно нарязания бял лук.
Добавете ситно нарязаната кориандър, сол, черен пипер, чеснова паста и лимонов сок. Реших да добавя два лимона, защото ми харесва подготовката да бъде с киселинно докосване, но ако искате можете да намалите количеството и да използвате един лимон вместо два. Смесете съставките много добре, докато се интегрират.
Обслужва студена салата от зелен боб и го използвайте като страна към основно ястие, като това нискокалорично печено пиле. Освен това, ако предпочитате, можете да опитате тази салата като основно ястие, без какъвто и да е акомпанимент, тъй като е идеална за хора, които искат да отслабнат, тъй като тя не съдържа много калории.
Ако ви е харесала рецептата за Салата от студена леща и ориз, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Рецепти за салата с ориз.