The Диета де ла Сопа е режим идеален придобивам отслабнете бързо . Според метаболизма на всеки човек и следвайки указанията на това диета може да се достигне да загубиш от 5 до 7 килограма в соло 1 седмица. Той е с ниско съдържание на калории, помага избягвайте задържането на течности и намаляване на излишъците мазнини в нашата организъм.

Трябва да се спомене, че този режим Недей е подходящ да продължи в a дължина период от време, тъй като е много ограничителен по отношение на хранителни вещества. Препоръчително е да се извършва по време на само 7 дни и тогава следвайте, продължете балансирана диета с здравословни ястия за да се избегне спечелете отново загуба на тегло .

ОТКРИЙТЕ НАШИТЕ ДИЕТИ

БЪРЗА ДИЕТА: отслабнете бързо.
ФИТНЕС ДИЕТА: постигнете най-добрите си резултати.
ДЕПУРАТИВНА ДИЕТА: отслабнете, като същевременно елиминирате токсините от тялото.
СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТА: как да отслабнете, като се храните здравословно.
ИЗВЕСТНА ДИЕТА: Открийте техните тайни и приличайте на тях!

КАКВО СЕ СЪСТОЯВА СУПОВАТА ДИЕТА?

Състои се от следване на програма от храни където на обяд и вечеря, Супа е основната главен герой. Заради това, консумира ограничено количество от калории ежедневно причинява отслабнете в рамките на дни. Поради тази причина се счита за експресна диета и от своя страна диета за пречиства тялото тъй като елиминира токсини на същия.

седмица

Трябва да се отбележи, че е проектиран да изпълнете по време на сам 1 седмица, последвай я за повече време донеси усложнения здраве на нашите тяло. След това време препоръчва продължете с a диета с по-висок съдържание на калории и това след a здравословно хранене .

ДРУГИ СВЪРЗАНИ ДИЕТИ:

КАК ДА НАПРАВИМ СУПОВА ДИЕТА?

За да го направим по пътя правилно трябва да следвайте, продължете поредица от навици:

  • Направете 5 хранения всеки ден.
  • Да пия 2 литра на вода до ден.
  • Да се ​​избегне напитки алкохолик Y. стимуланти.
  • Имайте инфузии релаксиращ.
  • Заместете захарта от подсладители като захарин или стевия.
  • Имайте Супа Какво основно ястие.
  • Да се ​​избегне храни с високо съдържание на мазнини.

МЕНЮ ЗА ДИЕТА НА СУПА

ДЕН 1

ЗАКУСКА: 1 релаксираща инфузия.

ПОЛУВРЕНО: 1 парче плод.

ОБЕД: цялата супа, която искате.

ЗАКУСКА: 1 неподсладен плодов сок.

ВЕЧЕРЯ: цялата супа, която искате.

ДЕН 2

ЗАКУСКА: 1 зеленчуков сок (моркови, домат, спанак, краставици или цвекло).

ПОЛУВРЕНО: 1 парче плод.

ОБЕД: 1 зеленчукова супа, придружена от 1 порция зеленчуци на пара.

ЗАКУСКА: 1 зеленчуков сок (моркови, домат, спанак, краставици или цвекло).

ВЕЧЕРЯ: 1 зеленчукова супа, придружена с 1 порция зеленчуци на пара и 1 варен картоф, гарниран с 1 супена лъжица необработен зехтин.

НЕ ЗНАЕТЕ КАКВО ДА ГОТВИТЕ? ОТКРИЙТЕ НАШИТЕ РЕЦЕПТИ И ОТСЛАБВАЙТЕ С ХРАНЕНЕ

ДЕН 3

ЗАКУСКА: всички плодове, които искате. 1 релаксираща инфузия.

ПОЛУВРЕНО: 1 зеленчуков сок (моркови, домат, спанак, краставици или цвекло).

ОБЕД: 1 зеленчукова супа, придружена от 1 порция задушени или сурови зеленчуци.

ЗАКУСКА: всички плодове, които искате. 1 релаксираща инфузия.

ВЕЧЕРЯ: 1 зеленчукова супа, придружена с 1 порция задушени или сурови зеленчуци.

ДЕН 4

ЗАКУСКА: 1 чаша обезмаслено мляко или соево мляко, придружено с 1 банан.

ПОЛУВРЕНО: 1 релаксираща инфузия.

ОБЕД: цялата супа, която искате. 1 банан.

ЗАКУСКА: 1 чаша обезмаслено мляко или соево мляко, придружено с 1 банан.

ВЕЧЕРЯ: цялата супа, която искате. 1 банан.

ДЕН 5

ЗАКУСКА: 1 релаксираща инфузия.

ПОЛУВРЕНО: 1 парче плод.

ОБЕД: цялата супа, която искате.

ЗАКУСКА: 1 неподсладен плодов сок.

ВЕЧЕРЯ: цялата супа, която искате.

ДЕН 6

ЗАКУСКА: всички плодове, които искате. 1 релаксираща инфузия.

ПОЛУВРЕНО: 1 зеленчуков сок (моркови, домат, спанак, краставици или цвекло).

ОБЕД: 1 зеленчукова супа, придружена с 1 порция задушени или сурови зеленчуци.

ЗАКУСКА: всички плодове, които искате. 1 релаксираща инфузия.

ВЕЧЕРЯ: 1 зеленчукова супа, придружена с 1 порция задушени или сурови зеленчуци.

ПОТРЕБЕТЕ САМО КАЛОРИИ, ЗА СЕГА ОТСЛАБВЕТЕ!

ДЕН 7

ЗАКУСКА: 1 зеленчуков сок (моркови, домат, спанак, краставици или цвекло).

ПОЛУВРЕНО: 1 парче плод.

ОБЕД: 1 зеленчукова супа.

ЗАКУСКА: 1 чаша обезмаслено мляко или соево мляко, придружено с 1 банан.

ВЕЧЕРЯ: 1 зеленчукова супа, придружена от 1 порция зеленчуци на пара и 1 варен картоф, гарниран с 1 супена лъжица необработен зехтин.