Съдържание

здраве

Ако искате да покажете завидна фигура след няколко дни, следвайте тази прекрасна супа диета, която ще ви помогне да загубите тези излишни килограми.

Суповата диета е с високо съдържание на фибри, препоръчва се за максимум 7 дни, за хора, които искат бързо да отслабнат с няколко килограма.

За приготвяне на супата за ядене на супа диета.

Съставки за супа:

- 1 малко зеле, настъргано
- 2 големи лука, нарязани
- 500 гр. белени домати
- 2 зелени чушки
- 4 стръка целина
- Телешки или пилешки бульон за количеството супа
нека се подготви
- Черен пипер
- 6 нарязани моркови
- ½ чаша балсамов оцет

Режим на подготовка:

1. През първия ден от супената диета можете да ядете супа и плодове, в количеството, което искате, с изключение на банани.

2. На втория ден, за да продължите супата, ще се ядат зеленчуци, сурови или варени и неограничена супа.

3. На третия ден от супената диета можете да ядете супа и неограничено количество плодове и зеленчуци.

4. Четвърти ден от супата, яжте супа, банани и обезмаслено мляко.

5. На петия ден от супата трябва да ядете месо, супата и 6 пресни домата.

6. Продължавайки със супата, на шестия ден в допълнение към супата ще се яде риба или пиле и зеленчуци.

7. На седмия и последен ден яжте кафяв ориз, зеленчуци и неподсладени плодови сокове на тази супена диета.

Диетата за супи е лесна за приготвяне и много ефективна, опитайте супата, за да загубите излишните килограми.