Shindong на Super Junior премина от живот с 116 килограма на около 85. Как го направи само за три месеца?

Шиндонг Супер Джуниър изумява своите фенове Елф с вашата решителност да отслабнете. След като изпробва различни диети през годините, изглежда K-pop idol най-накрая намери ключа за избягване на ефекта на рикошета.

диета

Идолът се появи отново преди няколко дни, като съобщи, че е свалил 30 килограма за три месеца. Той не се подложи на операция, но използва метод, създаден специално за него.

През октомври 2019г, Шин донг хи (истинското му име) се появи като нов клиент на корейска компания, специализирана в системи за отслабване: Джувис.

През тази година Shindong тежи 116 килограма, което доведе до проблеми с високо кръвно налягане и хиперлипидемия. Ако продължи да живее по този начин на живот, можеше да стане жертва на сърдечно-съдов риск поради излишните мазнини в кръвта му.

Предизвикателството му е да достигне 75 килограма и е на прав път.

Методът за отслабване на Shindong

Членът на SUJU той не гладува (типично за екстремните диети в K-pop) и той също няма напрегнати упражнения.

За изненада на всички художникът продължава с три хранения на ден и изпълнява само физическата активност, изисквана от професията му като идол (танцово обучение и презентации).

В програмата Добро утро fm обясни ключовете за диетата си.

"Трябва да ядете същото количество за закуска, обяд и вечеря.", преброи певицата.

Диетата на Шиндонг й позволява да продължи да се наслаждава на трите си хранения на ден. Това беше подарък от ELF за последното завръщане на Super Junior.

Идолът обикновено се претегля няколко пъти на ден, за да е наясно дали поддържа теглото си. Друг негов навик е да спи добре.

Шиндонг потвърдено: „Спя рано и ставам рано. Лягам си в 23 часа. и се събуждам в 7 сутринта Важно е да имате 8 часа сън ".

Успешната трансформация на Shindong от Super Junior зарадва феновете му. Идолът се отдалечава от затлъстяването, което излага здравето му на риск.

И накрая, разумно дистанцирайте храненията: „Добре е да имате пет часа между закуска, обяд, вечеря и когато заспите“, отбеляза певицата.

Дълго време, откакто излезе от армията, Шиндонг се опита да отслабне, но стана жертва на рикошета. Чрез записване в Програма Джувис, обясни

„Опитах много различни диети, за да се опитам да контролирам теглото си, но след известно време те се върнаха и това се превърна в опасност за здравето ми. Считам, че това е последният ми шанс и ще го направя по здравословен метод ".

Пътуването на Shindong за отслабване работи. Снимките показват появата им от октомври 2019 г. до януари 2020 г.

През месеците той е отслабнал от 116 на 99 килограма за два месеца и в момента живее с 85 килограма. Преди и след Шиндун също промени неговото мислене, тъй като сега жизненото мото на K-pop изпълнителя е "Бъди здрав!"

Неговата fandom ELF го поддържа във всяка нова снимка, която Шиндонг споделя, тъй като по време на своите дейности членът на Super Junior поддържа оптимизма, който го характеризира. Най-важното: показва, че здравето ви не е изложено на риск.