Невероятните му предимства в диетата или върху кожата са направили този екзотичен плод звездата на закуските, салатите и „смутитата“ в Instagram

Невероятните му предимства в диетата или върху кожата са направили този екзотичен плод звездата на закуските, салатите и „смутитата“ в Instagram

известния

Доскоро този африкански плод беше непознат, но малко по малко прави пролука сред суперхрани, препоръчани от диетолозите. Става въпрос за баобаба, плод, който засища и ви позволява да избягвате лека закуска между храненията или пристигане по време на хранене твърде гладно. Ако искате да отслабнете, не само трябва да знаете този плод, но и да започнете да го ядете.

Баобабът се счита за мощна суперхрана. Той може да увеличи резултатите от загубата на тегло, да ускори изгарянето на мазнини и да ви помогне да отслабнете трайно. В допълнение, според експерти "има 6 пъти повече витамин С от портокал, което го прави мощен антиоксидант, който предпазва от свободните радикали ”и е ключов в производството на еластин, друг протеин, който придава еластичност и тонизира кожата. Също така, вашата съдържанието на фибри надвишава това на много плодове и има почти три пъти повече калций отколкото млякото.

Прилича на кокосов орех, тежи около един и половина килограма на единица и има сладко-кисел вкус, който мнозина комбинират, например, с кисело мляко или други видове плодове, но може да бъде включен и в множество рецепти като салати и смутита". The баобаб на прах Може да се използва като заливка върху супи, пюрета, плодове, сокове, смутита, зърнени храни, хляб, кифли, сладкиши или бисквитки.

Защо ви помага да отслабнете?

Една от основните причини, поради които този плод ще ви помогне да отслабнете, е високото съдържание на фибри, които имат леко слабително действие, което помага за прочистване на храносмилателната система и елиминиране на отпадъците.

Има високо съдържание на пектин, който засища и ви помага да контролирате желанието за ядене. Той също има много нисък гликемичен индекс и много малко калории, какво го прави идеален за отслабване.

Но баобабът също може да бъде непогрешим трик за красота. Например масло от баобаб, предотвратява появата на стрии и е идеален за възстановяване на кожата след ден на слънце. Оттогава може да се използва и като маска за коса предотвратява косопада, хидратира и придава блясък на косата.

Такива са неговите предимства за линията и кожата, че много известни личности вече са се присъединили към тенденцията за включване на баобаб в диетата си и са превърнали този екзотичен плод в главния герой на закуските, салатите и „смутитата“ в Instagram. Това е случаят на Сара карбонеро решихте да го добавите към закуската си. Други „инфлуенсъри“ като блогъра Паула Ордовас Той също така показа вкусната си плодова купа с баобаб на прах в социалните мрежи.