Хранителна информация на рецептата В супи от чесън В, направена от Карлос Аргиано .
Много супа питателна, препоръчва се за хора, които полагат физически усилия важни и са в студена среда, тъй като тази супа има голям успокояващ капацитет, като осигурява енергия за борба със студа и за да може да извършва важна физическа активност.
Осигурява мазнини, които повишават холестерола, така че сърдечните пациенти ще го направят, с изключение на костите на шунката и хоризото.
Придружаващата салата допълва приноса на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти.
За десерт ще хапнем парче плод и кисело мляко.
Хранителна пирамида:
The шунка и чоризо ние ги включваме в групата колбаси, като са храни, които трябва да присъстват в от време на време в нашата диета, като сме редовно в много домове. Те са храни, които осигуряват много сол и мазнини, които са вредни за сърцето и артериите.
The кости от шунка Те осигуряват мазнини, които повишават холестерола. Вярно е, че тази храна осигурява витамини и минерали, които подобряват защитните ни сили, но поради високото съдържание на мазнини и сол, ние ще ги поставим в червената зона на пирамидата.
Съвети от д-р Телерия:
Яйцето е препоръчителна храна за всички възрасти, особено във фази на растеж, за възрастни хора и периоди на възстановяване от заболяване.