The сушен портокал той има много хранителни вещества точно като естествения портокал, тъй като в процеса на сушене много от хранителните вещества остават непокътнати.

портокал

Има изследвания, които потвърждават, че ежедневната консумация на плодове помага за намаляване на някои видове рак. Поради тази причина и за следните предимства, които ще разгледаме по-долу, яжте сушени плодове Чудесно е за всички, които изпитват трудности да ядат плодове всеки ден.

Ползи от сушен портокал

Всички знаем, че яденето на плодове през сезона е най-доброто, тъй като отглежданите в оранжерия плодове нямат същия вкус. Един добър начин да запазите плодовете оптимално за по-дълго време е да ги дехидратирате.

  • Повишава усвояването на калций, желязо и фосфор в организма.
  • Той е мощен антиоксидант, който е полезен за кожата, тъй като съдържа бета каротини.
  • Полезно за нервната система на тялото, тъй като е богато на минерали като фосфор, магнезий, калий и калций.
  • Намалява риска от рак на стомаха и дебелото черво.
  • Идеален за хора с проблеми с подагра и артрит.
  • Помага за регулиране на нивото на холестерола и укрепва костите.

Купете дехидратиран портокал на най-добрата цена

Ако в момента ви липсва време и не можете да дехидратирате портокали у дома, препоръчваме следните дехидратирани цитрусови плодове на най-добрата цена готови за консумация.

Как да си направим домашно сушен портокал

След това ви показваме как можете да го направите сладък дехидратиран портокал използвайки вашия дехидратор на плодове по много прост начин.

Състав:

  • 4 портокала
  • ½ чаена лъжичка канела
  • 1 супена лъжица кокосова захар
  • 1 тире лимонов сок

Предписание:

  1. Нарежете портокалите на еднакви филийки и възможно най-тънки
  2. Извадете тавата от нашия дехидратор и поставете филийките в нея
  3. Поставете няколко капки лимон върху всяка филийка
  4. Поръсете отгоре кокосовата захар и канелата
  5. Следвайки инструкциите за употреба на нашия дехидратор, оставете портокалите, докато изглеждат хрупкави и напълно сухи

Колко калории има Dried Blood Orange?

Дехидратираният плод има по-голям калориен прием от естествения, което е идеален начин децата да осигурят енергията, от която се нуждаят, и да ядат плодовете по-лесно.

Естественият кръвен портокал има калориен прием от 45 kcal на 100 грама. От друга страна, дехидратираният портокал на 100 грама има приблизително 308 kcal и 68 грама захар.