Сушените кайсии се разкриват като антивирусни деликатеси на спортисти

Кризата с COVID-19 тресе обществената съвест, за да се грижи за здравето и да поддържа балансирана диета. Днес повече от всякога хората търсят естествени храни, които имат полезни свойства за човешкото тяло и ум. Сред тях се открояват кайсиите и други плодове, които, след като бъдат дехидратирани, имат изненадващи ефекти. Например сушените кайсии (сушени кайсии) са много ефективни за предотвратяване на голям брой вирусни и дегенеративни заболявания.

кайсии

Сушените кайсии се разкриват като антивирусни деликатеси на спортисти и за всички онези хора, които искат отслабнете, поддържайте добра фигура, бъдете млади и жизненоважни. От всички ядки, кайсия сушени кайсии са тези, които съдържат най-голямо количество Витамин А, което допринася за здравето на очите, като предотвратява развитието на катаракта.

Сушените кайсии служат за профилактика на заболявания с вирусен произход, дегенеративни или колкото се страхувате от рак. Те също съдържат Витамин Е и пигмент, който е част от каротеноидите провитамин А, като витамин В3, който участва в различните фази на метаболизма.

Сушени кайсии: хипокалорични и антиоксиданти

Кайсия като цяло и дехидратирана (сушена кайсия) по-точно се оказва идеален съюзник за тези, които искат да спазват диети. Той е една от храните с по-малко калории и повече витаминни и антиоксидантни свойства.

За да добиете представа, достатъчно е да кажете, че е необходимо да изядете пет сушени кайсии, за да консумирате същите калории като една ябълка. Съдържа много висока концентрация на фибри, което го прави истински деликатес, на който хората, които спазват диетата, могат да се отдадат, без да изпитват вина или вина.

Неговите антиоксидантни свойства правят дехидратираната кайсия мощен фактор против стареене или против стареене, благодарение на силата й да забавя дегенеративните процеси както на телесните клетки, така и на ума. Следователно те също допринасят за поддържане на добро психично здраве.

Сушените кайсии и техните имунологични ефекти

Специалистите включват кайсия и сушени плодове като цяло сред диетичните си препоръки. Случва се така, че сушените кайсии съчетават и двете качества в една храна.

Ако в Китай считат прасковата за символ на вечността, поради нейните анти-стареещи свойства (визираме предимно дехидратираната праскова), кайсията няма на какво да й завижда. Това е, така да се каже, един от плодовете на „вечната младост“ и в същото време е символ на здравето.

Сушените кайсии се разкриват като антивирусни деликатеси, както вече споменахме по-рано, и той има важни имунологични способности, защото, сухи, те съдържат повече бета каротин от това, което могат да осигурят други естествени храни, като морковите. The бета каротин стимулира имунната система и улеснява елиминирането на свободните радикали от тялото, което го прави идеална храна за борба с токсините, генерирани от инфекции, като грип и други състояния, причинени от вируси. От само себе си се разбира колко важно може да бъде в тези месеци на несигурност поради пандемията на COVID-19. Въпреки че трябва да стане ясно, че науката ще определи истинския обхват на своите свойства срещу този специфичен вирус.

Сушени кайсии, хемоглобин и кости

Още ефекти върху здравето: Сушената кайсия помага да се поддържат добри нива на хемоглобина, тъй като тя съдържа желязо, което е един от основните компоненти на здравословния хемоглобин. Също така фактът, че съдържа този минерал, се бори и предотвратява заболявания като анемия.

Предпазва и костите и кожата. Малка порция сушени кайсии концентрира високи нива на калций, което е идеално за защита на костите от заболявания като остеопороза. И освен това предпазва здравето на кожата, поради високото си съдържание на Витамин Ц, което благоприятства нейната еластичност.

Накратко, това е перфектна храна за хора, които са отдадени на спорта и да извършват интензивни физически дейности или усилия. Но е идеален и за онези хора, които, без да са спортисти, искат да водят дълготраен живот с качество.