Съвети от индуски учител, прилагани за аматьорска и професионална физическа активност

Ошо, роден в Индия писател, мистик и духовен учител, може да ви помогне с вашата физическа подготовка. Независимо дали се занимавате с любителски или професионален спорт, упражнявате ли рутина във фитнес залата или просто се разхождате всяка сутрин, преди да отидете на работа, има мъдри съвети за вас. Нека да видим някои!

съвети

Приятел на опасността

Смеете ли да направите малко повече от това, което сте свикнали да правите? Смеете ли да вдигнете само малко повече тежест?

Смеете ли да избягате или да изминете още няколко метра? Надхвърлете целите си. Необходимо е да решите да излезете от зоната си на комфорт, за да преминете към постигане на нови резултати. Няма да е лесно, но след като го направите, няма да съжалявате. Бъдете силни и смели!

Живеех в действителност

Веднъж Ошо каза: „Можете да се заблудите в определени моменти, да живеете в света на мечтите, но мечтата няма да ви даде нищо“. Били ли сте някога четене на онези книги за самопомощ, които учат, че това, което казвате или в което вярвате интензивно, ще се сбъдне само с факта, че го казвате или вярвате? Лъжи! Ако искате нещо, трябва да се стремите да го получите.

Ако искате нещо, свързано с развитието на вашите физически способности, единственото, което можете да направите, е да тренирате с интензивност. Това се отнася за отслабване, качване на мускулна маса, по-голяма еластичност, по-бързо бягане или каквото и да е! Не живейте в мечтания свят. Не създавайте невярна представа за себе си. Приемете нещата такива, каквито са, и след това се стремете да ги промените.

Обучението е изкуство

Според Ошо „животът е изкуство и трябва да го усетиш“. Речникът „изкуство“ като „добродетел, разположение и способност да се направи нещо“. Така че, ако животът е изкуство, физическата активност също е и трябва да го усетите. Трябва да тренирате със страст! Защо да отделяте ценно време в живота си за нещо, което не харесвате? Може би си мислите: „Чакай!

Трябва да се занимавам с физическа активност по заповед на лекаря, но това е нещо, което мразя ”. Ако това е вашият случай, не е ли достатъчно мотивация да знаете, че чрез упражнения ще удължите живота си и ще можете да се наслаждавате на повече години с любимите си хора, правейки нещата, които харесвате?

Забавлявай се

Накратко: винаги правете малко повече от това, което можете, натискайте се, упражнявайте със страст и се забавлявайте. Ако приложите тези съвети, дадени от Ошо, към спорта, ще се възползвате максимално от тренировките си и ще имате изключителни резултати.