Диетични съвети по време на химиотерапия
Загуба на апетит и променено чувство за вкус са доста чести по време на химиотерапия. Може да се чувствате като храни с различен вкус, да са прекалено солени или горчиви или да оставите метален послевкус в края.
Добрата новина е, че има много съвети и трикове, които можете да следвате за да сведете до минимум дискомфорта.
Загуба на апетит
Загубата на апетит е една от най-честите нежелани реакции по време на лечението. Ето защо е важно да планирате менюто си предварително. Избирам храни, богати на калории и протеини. По този начин, дори ако ядете по-малко от обикновено, ще постигнете енергийния запас, от който се нуждае тялото ви.
Дисфагия
Дисфагия е затруднено преглъщане на храна и напитки. Добро решение е ядене на меки храни, супи и богати на протеини шейкове. На уебсайта на Испанската асоциация срещу рака имате страхотни рецепти, които могат да служат като вдъхновение.
Гадене и повръщане
Гаденето и повръщането са сред най-страховитите странични ефекти от химиотерапията. За щастие има няколко съвета и трикове, които могат да ви помогнат:
- Избягвайте пикантни храни, пържени храни или яхнии с много подправки.
- Пийте и яжте бавно.
- Лястовица малки порции от храната през целия ден.
- По-добре студени ястия колко горещо.
- Изплакнете устата си с вода с лимон след хранене.
- По време на хранене се опитайте да се разсеете, като гледате телевизия, слушате музика или четете.
- Не си лягайте веднага щом приключите с храненето. Изчакайте поне час, преди да сложите.
Диария
Диарията може да причини дехидратация и загуба на тегло. Това е доста досадна ситуация, но като гадене и повръщане, има някои трикове, които могат да ви помогнат:
- Намалете количеството фибри във вашата диета.
- Увеличете количеството на натрий (сол и калий (банани, портокали, картофи, праскови ...).
- Пийте много течности за да се избегне дехидратация.
- Избягвайте напитките, които са много топли или много студени.
- Не прекалявайте с млечни продукти.
- Пийте на малки глътки.