The запек при децата е по-често, отколкото си мислим. Не, това не се случва само на вашето дете, висок процент от детското население страда или е страдал от този проблем. За запек говорим, когато детето прави редки изпражнения или те са твърди и сухи.

съвети

Причини за запек при деца

Ако приемем, че се отнасяме за здрави деца, запекът може да бъде причинен от различни фактори. Някои от най-честите причини за запек са:

Неадекватна диета

Диета, бедна на плодове, зеленчуци и храни, богати на фибри, може да причини затруднения в утробата на детето. Важно е този тип храна да се въведе от най-ранна възраст, така че да ги включва естествено в диетата. Ако детето не намира зеленчуците за привлекателни, можете да се опитате да ги представите или приготвите по различни начини, но без да го принуждавате да ги яде.

Въвеждане на твърда храна

Оставянето на кърмата да започне да се храни изключително с твърди вещества обикновено е често срещана причина за запек. Въвеждането на различни видове храни трябва да става постепенно, докато продължавате да кърмите.

Заседнал начин на живот

Що се отнася до по-големите деца, липсата на физически упражнения също може да причини запек.

Задържане на изпражненията

Доста често се случва дете да държи изпражнения. Причините могат да бъдат разнообразни: много се забавляват, докато играят, срамуват се да качат извън обичайната си среда или се страхуват, че може да навреди, ако запекът е постоянен.

Дехидратация

Липсата на течности кара изпражненията да бъдат по-сухи и следователно по-твърди. Важно е да поддържате чревния болус добре хидратиран, за да избегнете запушвания.

Симптоми на запек при деца

Сред симптомите на запек при деца най-очевидна е липсата или ниската честота в изпражненията. Други симптоми могат да включват:

Твърди или сухи изпражнения, които трудно се отделят

Болка при ходене до тоалетната или страх от опит.

Наличие на кръв в горната част на изпражненията.

Средства за запек при деца, които работят

Доколкото е възможно и ако проблемът не е сериозен, ще избягваме да даваме лаксативи на децата си. Има много природни средства за запек, които са много по-здравословен и безопасен вариант.

Храна за отиване до тоалетната

Диета, богата на фибри, винаги ви помага да отидете до тоалетната по-добре. Някои храни, които могат да подобрят ситуацията, са:

Пресни сливи или стафиди.

Цели зърна.

По принцип всички зеленчуци се препоръчват в случаи на запек, въпреки че се препоръчва да се избягват най-газовете, за да не се добави дискомфорт в корема на детето.

Настойки срещу запек

Настойките също могат да бъдат добро средство срещу запек. Някои растения спомагат за подобряване на движението на червата по естествен път; Освен това подобряват хидратацията и децата са склонни да ги харесват.

Инфузия на копър.

Настойка от кориандър.

Настойка от коприва.

Инфузия на Boldo.

Упражнения за подобряване на запека

Като цяло всички упражнения са добри за решаване на този проблем. Независимо дали ходите, бягате, плувате, практикувате спорт или йога, това допринася благоприятно за насърчаване на движенията на червата.

Когато обаче децата са много малки или са бебета и не могат да го направят сами, ние можем да им помогнем с много проста техника. Просто легнете детето по гръб и симулирайте движението на педалите с крака.

Масажирането на коремната област също може да облекчи най-малките, в случай че имат газове.

Спазването на добър начин на живот и здравословни навици е най-добрият начин за това предотвратяват и облекчават запека, както децата, така и тези, които вече не са толкова много.