Процесът на възстановяване след раждане варира в повечето случаи между 6 и 8 седмици . За да се гарантират тези времена, трябва да се приложат редица навици, които ще направят белега, тъканите и коремния мускул достатъчно регенерирани, за да възобновят дейностите постепенно.

възстановяване

5 съвета за бързо възстановяване след раждане със секцио

Често се пренебрегва това цезарово сечение е вид хирургическа интервенция . Следователно трябва да се вземат предвид поредица от стълбове, които благоприятстват възстановяването, намаляват шансовете за инфекция и улесняват грижите на майката с детето си.

За да намалите тона и текстурата на цезарово сечение, На пазара има десетки регенериращи продукти. Прилагането на крем е само едно от първоначалните съображения, тъй като трябва да бъде допълнено със следното:

Починете посоченото време

най-добрият начин да се възстанови от цезарово сечение Това е чрез спазване на времето за почивка, определено от лекаря. Те варират във всеки отделен случай, въпреки че се препоръчват първите 2 седмици минимизирайте дейностите и прекарвайте цялото си време в почивка и грижи за бебето .

Избягването на изкачване на стълби, вдигане на тежести, домакинска работа и ходене, когато не е строго необходимо, е само един пример за нещата, които не бива да се правят през това време. Засега приоритетът е бебето, така че всички по-горе трябва да заемат задна седалка.

Носете пояс след раждането

За да защитите зоната, предотвратете отварянето на белега, стабилизирайте гърба и бъдете в състояние да правите безопасни движения и да намалите болката и възпалението, използване на a пояс за възстановяване може да бъде от голяма помощ .

Тези специални пояси, въпреки че сами по себе си не могат да ускорят лечебния процес, в комбинация с други навици, те допринасят за по-комфортно възстановяване. Използването му винаги трябва да се регулира от специалист, който определя жизнеспособността на този аксесоар въз основа на състоянието на майката.

Във всеки случай употребата му никога не трябва да бъде постоянна. Средно, обикновено се предписват по 8 часа на ден, за да се даде възможност на коремната област да се освободи от натиск и топлина, така че напрежението на мускулите и тъканите да се върне в естественото си състояние.

Измийте и подсушете белега

Като всякакъв вид рана, цезаровото сечение може да се зарази . За да се избегне това, мястото трябва да се измие със сапун и вода и да се изсуши с помощта на стерилна марля. Можете също така да използвате специален антисептик, стига да не променя състава на кърмата в процеса (като тези на базата на йод).

Ако конците все още не са премахнати, се препоръчва да се избягва използването на гъби или други предмети, които могат да се хванат на скоби и шевове. За стимулиране на зоната, масаж може да се направи около белега стига те да са неясни.

Хранете се балансирано

Само по себе си тялото изпълнява целия процес на регенерация, така че консумацията на хранителни вещества по време на всяка фаза на възстановяване е ключова.

В този случай няма магическа рецепта, а една диета, която балансира витамините, минералите и протеините по добър начин, ще бъде от голяма помощ за възстановяване на енергията . Трябва да избирате храни с много фибри, тъй като бездействието може да се превърне в запек.

Разбира се, трябва да пиете и много вода. Апетитът може да бъде нарушен през първата седмица, но не забравяйте това балансираното хранене е важно и за здравословното кърмене .

Спете достатъчно и кърмете в правилни пози

Нощната почивка е друг съвет, който в никакъв случай не може да бъде пропуснат. Да, това ще бъде компрометирано поради сесии за кърмене, но продължителното събуждане не е положително за бързо възстановяване.

По същия начин, a правилна стойка при кърмене . Най-добрият начин да го направите е отстрани, като малкото е отстрани и с ръце довежда устата си до зърното.

Трябва да се избягва през първите седмици, за да се поддържа бебето на корема. Внезапно движение или ритник може да компрометира зоната, засегната от цезарово сечение, освен да намали движенията, които могат да се направят с него.

Помощта на медицинска сестра, акушерка или член на семейството е полезна през първите няколко седмици. Идеалното е да имате всичко под ръка, но в един момент неизбежно ще трябва да направите компрометиращ ход. За да намалите тези действия до минимум, компанията от трета страна е от първостепенно значение .

Независимо дали времето за възстановяване отговаря на очакванията, важното е да отделите усилия и време за грижа за бебето . След 2 или 3 месеца голяма част от енергията ще се възстанови и ще бъде възможно да започне постепенно да се връща към определени дейности.