Съвети за грижа за краката при нашите възрастни хора

нашите

С настоящия ритъм на живот и различни причини, свързани с възрастта, е важно да предложим съвети за грижа за краката при нашите възрастни хора.

Можете ли да си представите количеството стъпки и тежестта, които краката ни трябва да поддържат през целия ни живот? Смята се, че прекарваме около 16 години от живота си в ходене, представете си разстоянието, бихме могли да обиколим света няколко пъти! Същото се случва и с тежестта, тъй като при всяка стъпка краката ни поддържат два пъти повече от нашето време, представете си тоновете тегло, които те са поддържали през живота ни.

Мислите ли, че отдаваме достатъчно значение на здравето на краката си? Отговорът е отрицателен. Поради тази причина днес искам да ви напомня колко е важно да проверяваме краката си, особено тези на нашите старейшини, тъй като с възрастта капацитетът се дегенерира, като чувствителен, което ни затруднява да идентифицираме проблемите, от които може да страдаме този случай.на нашите крака.

Основни проблеми, които обикновено възникват

Има голямо разнообразие от проблеми, които могат да възникнат на тези възрасти, но ще поговорим малко за най-често срещаните и тези, с които се сблъскваме ежедневно в клиниката.

Съдови проблеми

Въпреки че това е проблем, който често засяга по-младите възрасти, съдовите проблеми несъмнено ще бъдат една от основните патологии, с които ще се сблъскаме и които по-голямата част от нашите пациенти ще страдат. Дефицитът на кръвоснабдяване в долните ни крайници ще доведе до такива последици като: затруднено зарастване на рани, промени в кожата ни, промени и удебеляване на ноктите ...

Загуба на мастна тъкан

Друг от големите проблеми, които откриваме, е загубата на мастна тъкан или плантарна мазнина, тази тъкан е отговорна за амортизиране на въздействието на стъпалото и с годините се влошава, излагайки костите на краката ни и че те имат повече контакт директно със земята. Това ще доведе до по-голяма чувствителност и че човекът модифицира начина си на ходене, така че контактът да не го безпокои и да причинява толкова много болка.

Костни патологии

Костни патологии, как може да бъде остеоартрит, това ще засегне ставите на стъпалото. Кракът ни се състои от 28 кости, съединени от 33 стави. Следователно този вид патология ще има голям отрицателен ефект върху нашата биомеханика.

Механични и общи проблеми с мобилността

Механични и общи проблеми с мобилността, много често е, че на тези възрасти е одисея да стигнем до краката си. Подстригването на ноктите ще бъде невъзможна задача и много повече проверете нашата подметка. Много често се срещат в клиниката хора с останали предмети и че поради тези причини, заедно със загубата на чувствителност, за която ще говорим по-късно, тези проблеми се усложняват при големи инфекции, които биха могли да бъдат избегнати с периодични прегледи.

Метаболитни заболявания

Болести като диабет, тези пациенти изискват последващи действия и преглед от здравни специалисти, особено на краката. Диабетът ще има сериозни последици за краката, дефицит на кръвоснабдяване и загуба на усещане. Това ще увеличи вероятността да страдате язви или големи усложнения. Ето защо е важно да се наблюдава засягането на долния крайник, за да се предотвратят определени усложнения.

Съвети и грижи

Съветите и грижите ще бъдат насочени към поддържане на добро здраве на краката, както и подпомагане на нашите възрастни до степен, до която можем. Много от тях са много прости задачи, които ни отнемат само 1 минута, но понякога не осъзнаваме важността им и ги игнорираме.

Подиатрични грижи

Хироподии

Много е важно редовно да ходим на подиатър, така че той или тя да извършва адекватно наблюдение на състоянието на краката ни и правилната грижа за тях. Хироподи не се състои просто от изрязване на ноктите, нашият лекар-ортопед ще може да наблюдава общото състояние на краката ни, да изследва кожата, чувствителността, пулсите и други данни, необходими за наблюдение и развитие на краката ни в следващите сесии.

Много пъти е трудно да изпълним простата задача да режем сами ноктите, било защото е трудно или невъзможно да стигнем до краката, или защото ноктите са много удебелени и опитът да ги отрежете трудно е да навредим на себе си и дори тези, които са лошо нарязани и че ни залепват (причиняват инфекция).

На дерматологично ниво също е важно, тъй като подиатърът ще може да наблюдава дали има някакъв вид проблем и ако да, да го лекува. Един прост калус може да усложни заразяването или дори в екстремни случаи язва. Много пъти поради невежество хората прибягват до калициди, причинявайки тежки изгаряния на краката си, тъй като са много силни киселини. Е напълно противопоказано употребата на тези калициди, тъй като те няма да разрешат проблема и по-възрастни, те ще причинят изгаряния от втора степен около мазола, т.е. в здрава кожа, която може да бъде сложна.

Биомеханично проучване

Биомеханично проучване ще ни помогне да идентифицираме походката на нашия пациент и ще му помогнем да ходи по-добре с помощта на персонализирани шаблони. Лечението чрез адаптация на персонализирани стелки е лечение, подходящо за всяка възраст, много пъти го свързваме само със спортисти, но не е така. В случай на грижа за краката за нашите възрастни хора, това ще ни позволи да подобрим походката им и както в по-голямата част от случаите, ще ни помогне да облекчим симптомите на други области (колене, ханш или гръб).

Важно е да бъде ясно, че шаблонът трябва да бъде предписан от здравния персонал (подиатрист, лекар или травматолог), който и да е друг специалист няма да бъде обучен за него. За да се предпише ортопедично лечение (т.е. стелки), трябва да се извърши предишно проучване на отпечатъка, за да се идентифицира и лекува правилно проблема.

Чрез това биомеханично или компютъризирано изследване на походката ще можем да лекуваме адекватно, подобрявайки качеството на живот на нашите старейшини, както и тяхното общо здраве и автономност в много случаи.

Хирургия

Хирургията е последната възможност за лечение, когато консервативното лечение вече не ни предлага резултати или не е възможно.

Подиатрична хирургия би се извършвала в случай на големи деформации (нокти на пръстите, буниони и др.). Също така в случаите на костни екзостози или врастнали нокти, които причиняват повтарящи се инфекции и болка, където операцията би била по-лесна и окончателно решение.

Препоръки у дома

Ревизия

Хората, които отговарят за грижите за нашите възрастни хора, трябва периодично да проверяват ходилата, като обръщат специално внимание на плантарната област, пръстите и между тях.

Сушене

Много е важно да изсушите добре краката си, особено между пръстите, за да избегнете инфекции и рани.

Хидратация

Един добър начин да поддържаме и помагаме на краката ни да са в добро състояние е да извършваме непрекъсната хидратация, най-добре е да хидратираме краката си през нощта и да го правим със специфичен крем. Това ще позволи на кожата да има добра еластичност, избягвайки пукнатини и сухота, които могат да завършат с рани.

За да си уговорите среща с нашия ортопед: кликнете тук.