The хранене е може би първата грижа на бременна поради възможната връзка на това с прогнозата и хода на вашата бременност, свързана с нормалното развитие на бебето и възможната поява на заболявания или усложнения.
Тази загриженост се увеличава, когато сме изправени пред сложна бременност, с някакъв тип диагноза на заболяването, което засяга майката или плода.
По това време майките смятат, че диетата им по време на бременност може да има по-силно влияние върху развитието на бебето им. Възможност е също така, при която жената да се чувства участник и отговорна за влиянието върху подобряването на състоянието си, сякаш активно действа в лечението или в подобряването на здравето на детето си и в правилното му развитие.
Инфекция на урината: лимон и портокал на гладно
Инфекцията на урината е най-често срещаната при бременна жена. Няма хранително лечение като такова, което да ни улесни да се отървем от инфекцията. Лечението, предписано от Вашия лекар, ще премине през прием антибиотици.
Но има храни, които могат да се възползват от предотвратяването на новата поява на инфекции на урината при жени, които вече са ги претърпели, или при такива, които дори преди да забременеят имат предразположение да ги страдат и не искат те да се появят по време на бременност.
- Има храни, които подкисляват урината. При наличието на по-кисела урина, растежът на патогенните бактерии, които причиняват инфекцията, е по-сложен, тъй като те са във враждебна среда.
- Храните, които подкисляват урината и предотвратяват инфекциите, са лимон и портокал, особено ако се ядат на гладно.
- В допълнение, обилната хидратация, препоръчителна при всички бременни жени, ще благоприятства честата диуреза, която благоприятства прочистването на пикочния мехур и уретрата, като по този начин намалява възможността от инфекции.
Хипертония, сол в храната и здравословно тегло
Жените с хипертонична болест, вторична след бременността, няма да имат ограничаваща солта диета като хипертониците по други причини. Произходът му е много различен от този на класическата хипертония и е вторичен за различните процеси в плацента, които обикновено се случват в началото на бременността.
Следователно солта не е причинител на хипертония по време на бременност: яденето с повече или по-малко сол няма да повлияе на цифрите на кръвното налягане или прогнозата на бременността. За разлика от това, диетата с ограничена сол може да влоши прогнозата на бременността, така че жена, която има диагноза прееклампсия или индуцирана от бременността хипертония, трябва да приемате сол в диетата си в обичайното му количество и никога не ограничавайте количеството му.
Това, което изглежда все по-доказано е, че разнообразната и здравословна диета, като средиземноморската диета, и поддържането на здравословно тегло предотвратява появата на тези заболявания по време на бременността.
Диабет: въглехидрати в умерени количества
Диетата на бременни жени с диабет е много широка. Като основна концепция, основите на диетата на жена, която е диагностицирана с гестационен диабет, това е правилна адаптация на приема на въглехидрати. Въглехидратите в никакъв случай не са забранени в тези случаи, тъй като те са основният и основен микроелемент за получаване на енергията на бременността.
Хидратира: не много, не малко.
Жените с гестационен диабет трябва да ядат въглехидрати в умерени количества, разпределени през всички хранения през деня, като избягват главно излишъци. Разпределяйки ги заедно с липидите и протеините от диетата, не трябва да гладувате и да избягвате хипергликемични състояния, които са високи нива на глюкоза в кръвта и са тези, които влияят върху състоянието на майчиното здраве и прекомерното развитие на плода.
Избягвайте хипер и хипогликемия.
Точно както състоянието на поддържана хипергликемия може да повлияе на здравето на плода, хипогликемията или намаляването на количеството глюкоза в майчината кръв също може да бъде много вредно за здравето на майката и плода. По този начин, въглехидратите не трябва да се ограничават, но трябва да се разпределят правилно избягвайки както неговите излишъци, така и дефектите си.
Абсолютна или относителна почивка: яжте достатъчно
В някои много специфични ситуации на бременност може да бъде указано да не се прави някакъв вид физическа активност или да се намалява значително. Този факт може да доведе до несъответствие между консумацията и разходите на енергия, увеличавайки прекомерното наддаване на тегло и възможността за развитие на диабет по време на бременност.
Следователно, приемът на калории трябва да бъде адаптиран към физическата активност че бременната жена извършва през цялото време. Понастоящем има много малко ситуации по време на бременност, които изискват абсолютна почивка в леглото, но в случай че се появят, трябва да знаем, че приемът трябва да бъде намален, за да се избегнат тези усложнения.
Не е свързан с диетата, но потенциално сериозен е повишеният риск от Дълбока венозна тромбоза и вторична тромбоемболия при бременни жени, които почиват. Така че винаги трябва да се предотвратява с подкожен хепарин.
Бебе, което расте по-малко: това не зависи от това какво ядете
Когато жената е информирана, че детето й расте по-малко от средното, първото нещо, за което мисли, е какво трябва да подобри в диетата си, така че детето да може да се храни и расте правилно. Има бебета, при които се диагностицира забавен вътрематочен растеж (IUGR). Тези деца имат значителен дефицит на растеж, Те на практика никога не се дължат на диетата на майката, а по-скоро на дефект в оксигенацията, който идва от плацентата. Следователно, обикновено не е диетичен проблем, който може да бъде коригиран с диетични насоки. Балансираната и здравословна диета и ограничаването на интензивните усилия са факторите, които могат да бъдат променени, за да благоприятстват растежа на тези бебета.
Вегетариански бременни жени: добавки с мултивитамини
Жените, които спазват строга вегетарианска диета, имат по-голямо разпространение на дефицит на фолиева киселина. Този факт поражда умерени и дори тежки анемии, които обикновено се влошават по време на бременност. При тези жени трябва да се насърчава приемът на храни, които са разрешени в диетата им с високо съдържание на фолиева киселина като зелени листни зеленчуци и ядки. Главно при тези жени е силно препоръчително да се добавят мултивитамини по време на бременност, поради хранителните дефицити, които те могат да представят много по-често.
Анемия и бременност: храни, богати на желязо
Много често при бременни жени, главно от втория и третия триместър, е появата на анемия, свързана с бременността. От първия триместър трябва да се опитате да благоприятствате приема на храни, богати на желязо, като червено месо или мекотели.
Когато след кръвен тест се установи, че сме изправени пред анемия на бременността, лекарят ще предпише орални добавки с желязо, свързано с увеличаване на приема ви с диета.
Добавките с желязо се понасят сравнително често с някои проблеми. Понякога те причиняват дискомфорт, малабсорбция на други храни, рефлукс или запек. Именно тези жени с тези симптоми трябва да препоръчаме диета, богата на желязо, за да се опитаме да намалим лечението с лекарства и по този начин неговите странични ефекти.
Многоводие: не пийте по-малко
Полихидрамнионът е ултразвукова диагноза, която се състои от a излишък на околоплодна течност. Причините, които го произвеждат, са многобройни, от малформации на плода до лош контрол на метаболизма на въглехидратите.
След като бъдат отхвърлени други причини, когато имаме работа с изолиран случай на многоводие, много жени смятат, че намаляването на приема на течности ще подобри тази диагноза. В тези случаи не трябва да ограничавате приема на вода при бременни жени. Отхвърлянето на други причини, здравословна и балансирана диета, както винаги, и редовен прием на течности биха били препоръчителни в тези случаи.