Женственост, елегантност, красота Едита Пиеха не предизвиква и най-малка критика, дори от най-взискателния критик. Това е възможно благодарение на правилната система за хранене, която се използва за залепване на звездата от малка. Всяка сутрин Едита предпочита да вземе контрастен душ, за нея тази процедура се превръща в добро натоварване, като й дава енергия за целия ден. Запознайте се с Едита и други тайни.
Съвети за красота от звездите: Редактиране
Как да се храним правилно
Важно е стриктно да спазвате диетата и да не се увличате прекалено с брашно и сладко. Диетата на певицата е предимно плодове и смес от зеленчуци и покълнали зърнени храни. Едита препоръчва вместо това да се опитва да яде повече пресни плодове и зеленчуци, да пие пресен сок, особено зеленчуци. Много полезен сок от цвекло, моркови, зеленчуци, който се смесва в съотношение 1: 3: 1. Не забравяйте за ползите от водораслите - желателно е той да е бил на бюрото ви през ден. Пушените храни, тлъстите меса, колбасите трябва да бъдат заменени от домашни птици и риба. Когато е невъзможно да се откажете напълно от тези храни, има смисъл да намалите употребата им до минимум. Тъй като солено и много остро, е желателно да се откажете. Захарта трябва да бъде заменена с фурми, мед, сладки плодове. Сладкарските изделия трябва да попаднат в категорията табу, тъй като много често продукти от този тип могат да бъдат причина за наднорменото тегло.
Често има малко
Препоръчително е количеството храна да се раздели на пет приема. Трябва да пиете много течности, не по-малко от литър и половина на ден. Има за предпочитане по едно и също време. Полезно е да се придържате към принципите на независимото захранване (не е разрешено при хранене там и въглехидрати и протеини), така че е по-добре да не бъдете мързеливи да научите продукти за съвместимост. Веднъж седмично е необходимо да се организира гладен ден, стомашно-чревният тракт ще се отпусне. Изберете най-подходящия за вас продукт - кисело мляко, ябълки, диня и през целия ден се опитвайте да ядете и пиете само тиха минерална вода.
По-добри условия на живот без диета
По-добри условия на живот без диета
Едита вярва, че е разумно просто да не се стига дотам, че човек трябва да прибягва до диета. Умереността, внимателното и разумно отношение към вашето здраве са компоненти на младостта и красотата.
Звездни изповеди
Едита признава, че не се смята за фейслифт, извършен за изкуствено увеличаване или укрепване на гърдите, изрязване на мазнините от тялото. Да, това не е абсолютно необходимо. Без да се засягат правилата за умереност в храненето, готвенето ограничава излишъците, което е не само необходимо.
- Здравословен начин на живот: тайната на вечната младост София Лорен
- Джина Лолобриджида: дълголетие поради жизненост