Когато откриете, че детето ви е целиакия, това може да изглежда поразително. Какви храни да купите? Как да готвя? Как да се справим с училища, лагери и други социални ситуации? И най-важното, как да обясните на детето какво са целиакия и диета без глутен? Ето няколко съвета за улесняване и по-поносимост на новия живот без глутен от самото начало.

съвети

1. Помогнете на детето си да разбере безглутеновата диета. В зависимост от възрастта на бебето е важно да разберете каква е тази диета и защо трябва да я възприемете. За най-малките можете да започнете, като обясните основните принципи на диетата и да разширите информацията, докато растат. Насърчавайте детето си да задава въпроси. Книга, история или уебсайт могат да бъдат добра отправна точка.

2. Запазете позитивно отношение. Диетата без глутен не е краят на света, но за човек може да изглежда опустошително. Помогнете му да се съсредоточи върху това, което диетата позволява, а не върху това, което не позволява; насърчавайте го да изследва нови храни, да готви и дори да създаде собствена градина. Включването на децата в отглеждането, подбора и приготвянето на храната им създава чувство за собственост и гордост от храните, които могат да ядат.

3. Дайте му собствени инструменти. Първият ви инстинкт е да защитавате детето си по всяко време. Но в зависимост от възрастта си може да попаднете в социални ситуации, които изискват да поемете отговорност за храната, която ядете, и за собственото си здраве. Уверете се, че разбират какво е „безопасна храна“, че знаят как да обърнат внимание на печата „без TACC“ и че винаги могат да ви се обадят за помощ.

4. Водете го на пазаруване. Направете пътуване до супермаркета заедно; това им позволява да избират кои нови храни биха искали да опитат и в процеса да ги научат защо някои неща вече не са подходящи за тях, като по този начин им помага да научат и да поемат контрола върху новата си диета. В DIA ние разработваме семейство от над 75 продукта без глутен с отлично качество и на най-добра цена. Запознайте се с продуктите на марката DIA SIN TACC, като кликнете тук [https://www.supermercadosdia.com.ar/productos-sin-tacc/]

4. Подгответе го за справяне с възможни сценарии. Говорете с детето си за възможни ситуации, които могат да възникнат, за да поддържате диета без глутен и да се научите да решавате проблемите заедно. Как вашето бебе трябва да реагира на дядо, който казва, че яденето на „само една“ бисквитка с глутен няма да му навреди? Какво да правите, когато сте поканени на пица? Това ще ви помогне да се справите с различни обстоятелства, които могат да възникнат. Най-важното е, уверете се, че те знаят, че е добре винаги да казвате НЕ на глутена, учтиво, но твърдо.