съвети

Сокът от кориандър е една от най-здравословните енергийни напитки. От древни времена се използва за храносмилане. Знаете ли, че сокът от кориандър може да ви помогне да отслабнете? Прочетете подробностите.

Отслабването отнема много усилия. Добре балансираната диета с тренировки ви помага да отслабнете. Няма такава добавка, която да ви помогне да отслабнете за една нощ. Въпреки това, с упражнения и диета, можете да добавите някои суперхрани към вашата диета, които могат да действат като катализатор за разграждането на тези излишни килограми. Кориандърът е най-добрата билка, която може да ви помогне да отслабнете.

Кориандърът заема специално място в различни азиатски кухни и овкусява къри, сокове, хляб, пържени картофи и др. Използва се в Индия от древни времена като лекарство, ароматизатор и много други фактори. Той идва от семейството на морковите и е пълен с хранителни вещества. Научното наименование на кориандъра е " Coriandrum sativum Сокът от кориандър или водната напитка има няколко предимства, тъй като кокосовият кориандър осигурява по-голяма хранителна стойност.

Съдържание на хранителни вещества в кориандър

Кориандърът е известен със своята висока хранителна стойност. Той е богат източник на

  • Витамин А
  • Витамин К
  • Фолиева киселина
  • Калий
  • Калций
  • Желязо
  • Магнезий
  • Витамин С и Е
  • Флавоноиди и фенолни съединения
  • Диетични фибри

Водна напитка от кантарион за отслабване

Кориандърът се използва за подпомагане на храносмилането и стимулиране на апетита и следователно е отлична билка за отстраняване на отпадъците от тялото. Здравословното храносмилане е ключът към ефективното отслабване, защото ако червата ви работят правилно, метаболизмът ви се подобрява.

Листата от кориандър съдържат кверцетинови пигменти, които имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които увеличават метаболитния капацитет на организма.

Водата с добавен кориандър може да замести висококалоричните водни напитки, които помагат на тялото ви да се детоксикира лесно.

Прочетете също: Заменете редовното си кафе с кафе с гарциния за отслабване

Как да си направим кориандрова вода или сок?

  • Добавете малко кориандър в бутилка вода и го оставете за една нощ. Пийте го на гладно на следващата сутрин.
  • Нарежете малко листа от кориандър и разбъркайте във мелница. Добавете чаша вода и разбъркайте отново. Вашият сок от кориандър е готов.
  • Ако искате повече аромат във вашата кориандрова вода, можете да добавите лимонов сок и мед.
  • Използвайте сок от кориандър на гладно за най-добри резултати.

Ако искате да се опитате да отслабнете, кантарионът може да направи чудеса вместо вас. Но не забравяйте, че имате нужда от балансирана диета и упражнения. Може да действа като суперхрана, но не е алтернатива на обучението.

Вижте също: Как въглехидратният цикъл ви помага да отслабнете

Други ползи от кориандъра

  • Кориандърът съдържа 11 етерични масла Намаляването на възпалението на кожата помага.
  • Кориандърът помага за понижаване на нивата на холестерола.
  • Кориандърът поддържа вашия кожен проблем под контрол.
  • Предотвратява анемията и помага за контрол на кръвното налягане.
  • Това е полезно за здравето на устната кухина и помага при лечението на язва.
  • Също така е полезно за костите.
  • Кориандърът предотвратява менструалните нарушения.
  • От векове се използва като храносмилателно лекарство.

Кориандърът е вълшебна билка. Той не се използва само в храната, но и за гарнитура на храна. Придава на всяка кухня перфектния вкус. Пълна е с витамин С и етерични масла. От лечебното храносмилане до отслабването, това е полезно във всяко отношение.

Тогава, добавете кориандър към ежедневието си и помогнете на тялото си да отслабне . Също така детоксикирайте тялото си със сок от кориандър. Това е естествена енергийна напитка, която ви помага да отслабнете.

Други статии за контрол на теглото

Написано от Onlymyhealth Staff Writer

Източник: Редакционен екип Onlymyhealth 04.08.2019 [19659049]