The здраве на устната кухина Това е един от аспектите, за които трябва да се грижим най-много. Зъбите, езикът, венците и като цяло устата изпълняват много важна за тялото работа. Този набор е този, който гарантира, че можем да ядем храна, но също и този, който влияе на комуникацията и много други задачи, които изпълняваме с пълна нормалност ежедневно.
Привикнете децата да си мият зъбите често и да контролират храненето, така че да няма излишна захар и въглехидрати (и да водят до кариеси) е нещо, което в крайна сметка кара родителите, притеснени от зъбното здраве на вашите деца.
Следвайки показанията на д-р Клаудия Синохуй, медицински директор на стоматологична клиника Avodent, ние ви даваме няколко съвета за пазете устата и зъбите на децата във възможно най-доброто състояние. Фактът за създаване на определени навици у дома ще бъде усилие, но с течение на времето всички ще му благодарите.
Ключове за перфектно здраве на зъбите за вашите деца
Ако искате вашите деца да имат такъв перфектно здраве на зъбите, Просто трябва да следвате тези прости съвети, които ще ви обясним. Те изобщо не са сложни, но изискват установяването на определени правила, които с времето ще се превърнат в обичаи за тях.
1. Помощ при четкане
Когато са много малки, децата изпитват трудности измийте добре зъбите си . Ще трябва да се погрижите не само да ги научите, но и да им помогнете да научат колко дълго трябва да мият, как да достигнат до всички области на устата и, разбира се, как трябва да го направят. Поставете специален акцент върху мелнички, тъй като те са парчетата, които най-често се пренебрегват.
2. Четкане 3 пъти на ден
Въпреки че е най-добре да се четка след всяко хранене, въвеждането на тази рутина на по-малките деца може да бъде трудно, особено поради тяхното желание да закусват между храненията с всякакви сладкиши (нещо, което също трябва да се контролира). Следователно те трябва да се научат да четат поне 3 пъти на ден.
Веднъж след закуска, веднъж след обяд и последния път преди да заспите. Ако този навик се запази, с течение на времето това ще бъде рутина, която те ще бъдат напълно интернализирани.
3. Пийте често вода
Слюнката, генерирана от устата ни, е един от основните начини, по които тялото ни трябва да почисти цялата си вътрешност и да избегне всякакъв вид инфекция или мръсотия, която атакува зъбите. Така че не изсушавайте устата на децата, свикнете да пият вода с определена честота.
По този начин, освен че гарантираме, че детето пие поне между 4 и 8 чаши вода на ден (в зависимост от възрастта му), ние му помагаме да отделя оптималните нива на слюнката. И това е, че действието на последния е от съществено значение, когато става въпрос за поддържане на PH на устата неутрално и избягване на високо ниво на киселини, произведени от натрупването на бактериална плака.
4. Редовни посещения при зъболекар
Малко родители знаят какъв е подходящият период от време между посещението и посещението за зъболекарите и е доста важно дали наистина искате да гарантирате добро здраве на устната кухина за децата.
Идеалното е да отидете на специалист веднъж на 6 месеца за да можете да правите рецензии и, ако има проблем, можете бързо да го откриете. Когато те са много малки, рядко се появяват кухини; но ако се появят, най-добре е да ги откриете навреме, за да избегнете бъдещи усложнения .
5. Диетата, по-здравословна и разнообразна
„Колкото и да ги харесват, трябва да контролирате консумацията на сладкиши, бонбони или бонбони“, казва д-р Клаудия Синохуй. Проблемът с тях е, че имат висока концентрация на захар и това, по един или друг начин, подчертава появата на кухини.
Също така е важно диетата да е здравословна и разнообразна, тъй като по този начин те ще консумират храни, които укрепват зъбите им, като мляко, плодове и зеленчуци. И Разнообразието е ключът на здравето в храната.
В началото може да е трудно, тъй като създайте нови навици при децата винаги е така. Ако обаче подходите към нея като към игра и намерите начин да се забавлявате, като правите всичко това, ще бъде много по-лесно и децата ще могат да се радват на добро здраве на зъбите, без да се налага да се стараят твърде много.
Зъбите и устата са изключително важни и да се научим да се грижим за тях от най-ранна възраст е нещо, което с течение на времето, спести безброй проблеми и посещения при зъболекари.