21 октомври 2013 г.

архив

При тази възможност ще говорим за ефективна диета, която се основава на портокал, която ще ви позволи свалете до 2 килограма само за 5 дни. Като се вземе предвид, че можете да отслабнете, но в същото време можете да детоксикирате тялото си, чрез тази диета; което е възможно, благодарение на детоксикиращите свойства на този богат плод, защото портокалите и всички цитрусови плодове имат високо ниво на натрий и калий, източници, които са важни за всякакъв вид диета за отслабване.

Чрез консумацията на портокал, метаболизмът се ускорява, така че този плод помага за изгарянето на мазнини от тялото; Но това не е всичко, тъй като освен това портокалът съдържа добро съдържание на фибри, така че консумацията му все пак се препоръчва. Сега, ако говорим за портокалова диета, Можем да кажем, че при всяко хранене за деня, a портокалов сок, които трябва да се консумират до 30 минути след като сме го изцедили, защото, ако отнеме повече време, портокалът губи свойствата си. Така че за закуска трябва да имате инфузия без захар и портокалов сок, докато в средата на сутринта трябва да консумирате обезмаслено портокалово кисело мляко и кафе или чай без захар.

След това на обяд трябва да ядете пълнозърнест препечен хляб, 2 варени яйца, средна салата от маруля, лук и домат, плюс портокал. Докато в средата на следобеда трябва да ядете запарка без захар и a Натурален портокалов сок; докато накрая, на вечеря трябва да ядете пуйка на скара или пиле, където препоръчителната порция е 150 грама, в допълнение към салата от домати и краставици, заедно с натурален портокалов сок. Това меню трябва да се консумира не повече от 5 дни, а в края на диетата можете да видите добри резултати в отслабване.

Изображение от informe21.com

Подобни публикации:

Оставете коментар