романова

Русия е неизчерпаем източник на страхотни фитнес спортисти в бикини и днес имаме привилегията да можем да интервюираме Юлия Романова, какво в Ноември 2016 г. е провъзгласен за световен шампион в категория до 169 см в Белосток, Полша.

Юлия Добре дошли в TC10 И благодаря, че ни предоставихте това интервю, за нас е чест. На първо място, искаме да ви поздравим за големия успех в световното първенство. В това интервю бихме искали да се запознаем с вас като спортист и да знаем как начинът на живот, толкова взискателен, колкото фитнеса, влияе на вашето ежедневие.

Отдавна не сте се състезавали и световното първенство беше първото ви международно състезание. Представяхте ли си, че можете да станете световен шампион, преди да отидете в Полша?

Преди да участвам в световното първенство съм участвал в много други шампионати, където съм получавал победи, обаче, бях много притеснен, мислейки дали наистина си струва да се състезавам на световно ниво, и както беше потвърдено по-късно, си струвам! Истината е, че винаги се изнервям преди да изляза на сцената.

Видяхме ви много развълнувани, когато казаха името ви като шампион. Какво беше първото нещо, за което се сетихте в този момент?

Казвайки, че е била развълнувана, не е достатъчно. Преживях толкова много емоции в един миг, че не можах да го опиша с думи. До последния момент не вярвах, че съм бил световен шампион. Искам да спомена, че имах много достойни съперници.

След като сте световен шампион, какви са следващите ви цели?

Бих искал да повторя успеха си в шампионати като Арнолд Класик, европейско първенство и Олимпия. Може би по-късно ще опитам PRO.

Имате ли мечта като състезател, която бихте искали да осъществите?

По-добре е да не изповядвам мечтите си, за да се изпълнят възможно най-скоро.

Като световен шампион имате право да кандидатствате за професионалната карта, но сте решили да не го направите. Мислите ли, че все още е рано или да сте професионалист не е цел за вас?

Мисля, че все още е рано. Имам още много работа в аматьорските първенства.

Бихме искали да знаем как започна всичко. Как започнахте във фитнеса и тренировките с тежести? Която беше причината?

Присъединих се към фитнеса, за да възвърна фигурата си след раждането на малката ми дъщеря Олеся и както виждате, много ми хареса .

Преди това бяхте ли човек, който редовно се е занимавал със спорт?

Никога не съм бил атлетичен човек. Просто направих малко танци, малко акробатика и гъвкавост.

Много жени, които не са запознати с фитнеса, се страхуват да тренират с тежести, имали ли сте предразсъдъци или сте се страхували в даден момент да загубите женственост, когато правите този тип тренировки?

Все още имам съмнения относно тази истина. Чудя се дали не отделям твърде много време на тренировки. Винаги давам всичко от себе си във всичко, което правя и искам да правя всичко перфектно, но също така искам да кажа, че не обичам много големи момичета, затова се опитвам да контролирам растежа на мускулите си. Вярвам, че във всичко, което трябва да имате свои собствени критерии, не можете да бъдете като всички. Важното е, че харесвате тялото си и се чувствате добре със себе си.

Как се роди идеята да се състезаваш във фитнес за бикини?

Когато започнах да ходя на фитнес, моят треньор ми показа няколко снимки на бикини фитнес спортисти, това привлече вниманието ми и аз също исках да се опитам да се подготвя и да се опитам да участвам в тази категория.

Има ли спортист, на когото се възхищавате или служите като препратка към Русия или други страни?

Аз съм моят основен пример и мотивация. Не искам да приличам на никой! Искам да се усъвършенствам и да бъда пример за другите

Какво най-много харесвате в себе си като спортист по бикини и какво според вас трябва да подобрите?

Както се казва "Съвършенството няма граници". Взискателен съм към себе си и винаги намирам нещата в себе си да се подобря, но се опитвам да го правя, без да привличам вниманието на другите.

В бикини има няколко фактора, които влияят в допълнение към физическите Какви качества според вас трябва да има един спортист по бикини, за да се откроява?

На първо място е женственост, красота, чар и харизма. Когато сте на сцената, трябва да сте „богиня“.

Прекарвате ли много време в упражняване на позите и постановки?

Прекарвам много време за това в допълнение към кардио тренировки и тренировки с тежести.

Вие сте телевизионен водещ и със сигурност сте свикнали да гледате много хора върху себе си, какво ви прави по-нервни, да правите телевизионна програма или да сте под зоркото око на съдиите, преценяващи вашата физика?

Мисля, че повече трябва да съм под зоркото око на съдиите, защото след 7 години съм свикнал с камерите. Истината е, че навикът да се усмихвам и да действам пред камерата ми помага много на сцената.

Бихме искали също да ви попитаме за това какво означава фитнес начинът на живот за вас. Кое е най-трудното за вас, за да направите съвместим с този начин на живот? Работа, храна, обучение, социални отношения ....

Откакто започнах да се състезавам, животът ми се промени напълно. Постоянно обучение, хранителни ограничения и др. Освен това работя по различни рекламни проекти, отглеждам дъщеря си и се грижа за семейството си.

Всички имаме моменти, когато мотивацията не е на 100%, в кого или къде намирате мотивация, когато сте с ниско настроение?

Вярно е, че има моменти като този и когато се случи се опитвам да си почина от всичко, да си възвърна силата и мотивацията. Посвещавам повече време на семейството си, тяхната подкрепа е много важна за мен и след това се връщам към рутината.

Много ли ви е трудно да спазвате състезателна диета?

За мен най-голямата трудност е, че съм истински сладкар и както ще разберете, ми е забранено да сладко. Но в крайна сметка можете да свикнете с всичко, също и да спазвате диетата. Трябва само воля и търпение, тогава всичко се получава.

Кои са най-трудните хранителни изкушения за контролиране?

Обичам шоколад! Понякога си позволявам да хапна парче, но очевидно не по време на подготовката за състезанието.

Има много хора, които не разбират този начин на живот или ни възприемат като хора, обсебени от физиката. Какво бихте казали на момиче, което ви вижда във фитнеса и ви моли за съвет дали тренировките с тежести са добри?

Според мен всяка жена решава как иска да бъде. Никога не съветвам да ходите задължително на фитнес. Освен това, ако няма да се състезават, не е нужно да тренират с тежести. Всичко трябва да бъде в правилната си мярка и преди всичко да се наслаждавате на това, което правите. Разбира се, с постоянни тренировки тялото ще се подобри, това е факт.

Когато вече не се състезавате, мислите ли, че ще продължите да бъдете свързани със света на фитнеса? Ще помогнете ли на други хора с вашия опит?

Разбира се, винаги ще се опитвам да се придържам, тъй като сега това е начинът ми на живот. С удоволствие ще споделя моя опит и ще помогна на другите.

Накрая Юлия, можеш ли да ни кажеш какво те е довело лично, като водиш този начин на живот?

Фитнесът промени мен и начина ми на живот и мисля за по-добро. Много е смешно, макар че понякога е и много трудно.

Юлия, благодаря ти много за времето, което ни посвети в това интервю, беше голямо удоволствие да опозная по-добре спортист като теб и оттогава Имайте тяло 10 желаем ви най-големия успех в бъдеще.