сандвичи

Резервирайте книгата с ниски въглехидрати Yum 5 с кето готварска книга с над 120 прости рецепти и вземете БЕЗПЛАТНИ бонуси, които да използвате СЕГА!

Тази рецепта за краставица сандвичи с крема сирене Той е идеален за чаено парти. Можете дори да ги направите с резенчета краставица и без хляб!

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Вижте разкриването

Пралелята на съпруга ми организира годишно лятно чаене за децата. Тъй като винаги има страхотни закуски, дори възрастните с нетърпение очакват да присъстват на събитието.

Закуските с пръсти винаги са хит. Особено харесвам тези, приготвени със зехтин и крема сирене.

Но тази година реших да направя нисковъглехидратна с кремообразен пълнеж от краставици. Следващата година мога да опитам да използвам салатата си от риба тон и като пълнеж.

Сместа от краставици

Най-добрата рецепта за сандвич с краставица с крема сирене използва настъргана краставица в пълнежа. Но ще трябва да отстраните по-голямата част от течността преди употреба.

Можете да използвате всякакъв вид краставица в рецептата. Предпочитат се обаче английските краставици. Това е така, защото те имат много малки семена и по-тънка кожа.

Смесването на крема сиренето с малко заквасена сметана създава разпространение. След това ще добавите чесън на прах, сол от целина, нормална сол и смлян черен пипер за подправка.

Също така имах успех, като замених крема сиренето и заквасената сметана с еднакво количество тестени изделия Kite Hill Dairy Free. Това е чудесна възможност за хора, които трябва да избягват млечните продукти.

Нисковъглехидратни сандвичи с краставици с хляб

За хляба на тези сандвичи с краставица с крема сирене използвах моята рецепта за бадемов хляб. За приготвянето на хляба ви трябват само 5 прости съставки плюс сол. И тъй като има само 2 нетни въглехидрати на порция, това е чудесно за всяка кетогенна диета!

Взех 14 филийки хляб от питката, но не използвах последните две филийки. Така успях да си взема около дузина сандвичи с малко пълнеж.

Можете също да използвате някой от тези кето хлябове за рецепти за сандвич с ниско съдържание на въглехидрати:

  • Палео хляб (приготвен с бадемово масло)
  • Soul Bread (сандвич хляб с по-малко от един въглехидрат на парче)
  • Основен хляб с ниско съдържание на въглехидрати (основен бърз хляб, който съчетава две брашна)
  • Хляб с кокосово брашно (друг бърз и лесен хляб)
  • Свински кори от плодове (добавете няколко билки за чудесно мезе)
  • Ленен хляб (приготвен с комбинация от кокос и ленено брашно)

Редовни опции за хляб

Ако това не е кето чаено парти и гостите не са всички с ниско съдържание на въглехидрати, бих искал да включа и редовни сандвичи. Така че ще купя питка за тези, които не са на кетогенна диета.

Когато правя сандвичи с пръсти, избягвам наистина мек хляб, тъй като е трудно да ги нарежете внимателно. Фермата Pepperidge продава тънко нарязан бял хляб, който работи добре за сандвичи с чай. По-твърдите хлябове като ръжта или пълнозърнестата ръж също работят отлично, но имат по-силен вкус от белия хляб.

Ако хлябът, който имате, е прекалено мек, винаги можете да го препечете леко, за да се свърже по-добре.

Сандвичи с хляб и краставици

Не е необходимо да използвате хляб, когато правите сандвичи с кето краставица. Можете да ги направите като маруля или да намажете пълнежа върху резени краставици.

Сервиране на сандвичи с краставици с крема сирене

Въпреки че тези сандвичи с ниско съдържание на въглехидрати са идеалното допълнение към чаено парти, можете да им се насладите и по други начини. И те не са само за тези, които са на кетогенна диета.

Ето и други начини да им сервирате:

  • Кето закуски по пътя
  • Заедно с чаша следобеден чай
  • Като част от a обяд с ниско съдържание на въглехидрати
  • С вечеря като аперитив или гарнитура

Други рецепти с ниско съдържание на въглехидрати за чаено парти

Чаенията са забавен начин за излизане със семейството и приятелите. Ако никога не сте били на такъв, може би трябва да опитате да го хоствате. Може да се превърне в годишна традиция като нашата.

Ето някои други рецепти, подходящи за кето, които също са чудесни за чаено парти:

  • Кокосово брашно Шоколадови бисквитки
  • Безглутенови италиански бадемови макарони
  • Кето бисквитки
  • Кифли с боровинки с ниско съдържание на въглехидрати

★ Последвайте ме във FACEBOOK, PINTEREST и INSTAGRAM за повече идеи за рецепти, подходящи за кето. ★ Регистрирайте се за myNEWSLETTER, за да получите най-новите актуализации и БЕЗПЛАТЕН план за хранене.

Сандвичи с краставица и крема сирене с ниско съдържание на въглехидрати

Кремообразен пълнеж от краставици между леко препечен хляб прави този вкусен сандвич с пръсти с краставици с ниско съдържание на въглехидрати. Може да се направи с хляб с ниско съдържание на въглехидрати или глутен. Курс Закуски Американска кухня Ключова дума здравословни закуски, нисковъглехидратни закуски Време за приготвяне 15 минути Общо време 15 минути Порции 20 души Калории 47kcal

Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

Съставки

  • 3 унции крема сирене
  • 1 средна краставица
  • 1 супена лъжица заквасена сметана
  • 1/8 чаена лъжичка сол
  • 1 щипка пипер
  • 1/8 чаена лъжичка целина сол
  • 1/8 чаена лъжичка чесън на прах
  • хляб с бадемово брашно или друг хляб с ниско съдържание на въглехидрати

Американски обичайни - метрични

Подсладители с ниско съдържание на въглехидрати | Таблица за преобразуване на кето подсладител

Вземете своя БЕЗПЛАТЕН план за кето хранене за печат

Инструкции

  • Настържете краставицата и я оставете да се отцеди, докато по-голямата част от течността изчезне.
  • Комбинирайте крема сирене, средна краставица, заквасена сметана до гладка смес. Подправете със сол, черен пипер, сол от целина и чесън на прах.
  • Нарежете квадратчетата хляб с ниско съдържание на въглехидрати наполовина до средата на филийката, за да станат по-тънки. Разпределете сместа от краставици върху долната филия и отгоре с горната филийка. Разрежете наполовина, за да направите размера на пръста.

Класове

Пълнежът може да се направи без млечни продукти, като се използва намазано с мляко крема сирене вместо крема сиренето и заквасената сметана. Използвал съм 4 унции крем за мазане Kite Hill вместо 3 унции крема сирене и 1 супена лъжица заквасена сметана с отлични резултати.

Нужда от помощ?

Присъединете се към моята група във Facebook за помощ по рецепти и подкрепа за отслабване!

Хранене

Порция: 1 сандвич | Калории: 47kcal | Въглехидрати: 2g | Протеин: 3g | Мазнини: 3g | Наситени мазнини: 2g | Полиненаситени мазнини: 3g | Мононенаситени мазнини: 1g | Трансмазнини: 0g | Холестерол: 52 mg | Натрий: 172mg | Калий: 115 mg | Фибри: 2g | Витамин А: 100 IU | Витамин С: 1,7 mg | Калций: 20mg | Желязо: 0.7mg

Допълнителна информация

Нетни въглехидрати: 0 g | % Въглехидрати: 0% | % Протеин: 30,8% | Мазнини: 69,2%

Бележка за хранителните факти

Информацията за храненето на рецептата е предоставена с учтивост и е само приблизителна. Не можем да гарантираме точността на хранителната информация, предоставена за която и да е рецепта на този сайт. Въглехидратите на еритритол не са включени в броя на въглехидратите, тъй като е доказано, че не влияят на кръвната захар. Нетните въглехидрати са общо въглехидрати минус фибри.

Първо публикувано: 7 август 2010 г. ... Последна актуализация: 21 август 2019 г.