Лятото е време, когато повечето хора с наднормено тегло изпитват известна вина за да не може да се покаже по бански . Диети Те се превръщат в ежедневния хляб за желанието да загубят тези излишни килограми, но нищо не гарантира, че можете да отслабнете по този начин, съобщиха те представители на Minsa.
„Тези диети, които се появяват по телевизията, списанията и в Интернет, са неподходящи, те просто третират населението като подобна група. Хранителната програма е индивидуализирана, определят се изискванията и пропорциите, които тялото изисква. Някои жени трябва да намалят калориите, а други малко повече “, обясни тя. диетологът Хосе Торес Чумпитаз.
На населението се препоръчва да отслабнат по безопасен начин по-добре е да се обърнете към специалист да направите a хранителна роля, подходяща за вашата физиология. От друга страна, упражнение от съществено значение е да можете да намалите фокализираните мазнини в тялото.
Торес Чумпитаз се възползва от възможността да коментира „малките закуски от нитрутувас“. Специалистът предлага вместо да ядете сладки или въглехидрати, да изберете плодове или обикновено кисело мляко.
- Вътрешни диети и хранене Как да отслабнете бързо, но безопасно
- Диетите на растителна основа са по-ефективни за отслабване
- Вътрешни диети и хранене 3 техники, които трябва да знаете, за да контролирате теглото си
- Кетогенни диети основи и ефикасност за отслабване
- Защо някои диети не работят еднакво за всички Отслабнете и отслабнете