10 съвета за подобряване на вашата САМОСТОЯТЕЛНОСТ

самооценката

Правете физически упражнения

Избягвайте отрицателните отговори

Яжте правилно диета

Научете се да казвате НЕ

Признайте както вашата стойност, така и вашите ограничения.

Изразявайте чувствата си

Умерена критика

ПРЕПОРЪКИ НА СВЕТОВНАТА ЗДРАВНА ОРГАНИЗАЦИЯ

Винаги говорете позитивно. Заразно е.

Намерете момент на ден, за да размишлявате, да медитирате и да бъдете благодарни за това, което имате. Ще осъзнаете, че е много повече, отколкото сте предполагали. Ще се чувствате утешени и това ще затрудни самокритиката

Ако тялото ви работи правилно и се чувствате добре, вашият поглед към света ще се промени.

Особено негативите, завистта, ревността. Като ги вербализирате, можете да осъзнаете безполезността и крехкостта им и да ги преодолеете.

Той отделя ендорфини, които ви помагат да се чувствате по-щастливи и ще се научите да преодолявате препятствията и да си поставяте цели.

Всеки човек е различен и уникален и няма да бъдете по-добри или по-лоши, ако изглеждате като някой друг.

По този начин няма да почувствате, че те се възползват от вас. Но го направете напористо, тоест защитете аргументите си честно и учтиво.

Ако не можете да го направите сами, помолете за помощ. Ако можете да помогнете на някого, предложете вашата подкрепа.

Притежаването на високо самочувствие не означава да бъдете арогантни, вие ще продължите да правите грешки и приемането им е първата стъпка към ученето.

Ако се научите да не критикувате този отпред, вие също ще бъдете по-разбираеми със себе си.

Инструментът за създаване на интерактивни комуникационни преживявания, които карат вашата аудитория да се влюби. Общувайте, образовайте и съблазнявайте, както никога досега. Време е да съживите съдържанието си.