КАК ДА УПОЛЗИТЕ ТАНА СИ И ВЗЕМЕТЕ ЗДРАВА БРУНЕТА
Да бъдеш загорял не винаги е било в стил. Всъщност, В миналото възможността за по-бяла кожа беше синоним на принадлежност към висок клас, и тези социални класи положиха много усилия, за да се предпазват непрекъснато от слънцето. Използвали са шапки, чадъри, определени дрехи и т.н. Колкото повече работни класове спортуваха повече тен, тъй като те изпълняваха повечето си задачи на открито без никаква защита.
Промяната настъпи през 20-те години на миналия век, когато дизайнерът Коко Шанел Тя се върна загоряла от средиземноморска ваканция. От този момент нататък кафявият тон на кожата започна да става модерен сред легиона от последователи, които имаше.
Холивудските актриси и други известни личности продължават да изглеждат загоряли и през следващите години. Затова модата на слънчевите бани продължи. Бури за самобръснене през 80-те години защото хората вече не искат да прекарват часове на слънце, за да постигнат желания кафяв тон на кожата си възможно най-бързо.
Днес се знае много повече за въздействието на слънцето. Както вече споменахме в предишни публикации като съвети за предотвратяване на увреждане от слънцето или в публикацията за това как да се лекуват слънчеви петна по лицето и тялото, вашият Радиацията не само ни прави тен, но може да има и други ефекти върху кожата ни. Следователно е от съществено значение да се вземат предвид някои препоръки, за да можем да получим загорял тон по отговорен начин.
Как възниква дъбенето?
Затъмняването е защитен механизъм на кожата срещу слънчева радиация. В нашата кожа има клетки, наречени меланоцити, които отговарят за синтеза на пигмент, наречен меланин. Меланинът действа като чадър срещу слънчевата радиация, предотвратявайки тяхното достигане до сърцето на клетката и по този начин защитавайки генетичния материал.
Но този тен не осигурява пълна защита срещу всякакви увреждания от слънцето. Действието му е ограничено до най-повърхностните слоеве и не е в състояние да спре увреждането в по-дълбоките слоеве и следователно трябва да продължим да използваме адекватна слънцезащита, както обсъдихме в публикацията как да изберем най-подходящата защита за всеки отделен случай.
Видове ултравиолетови лъчи
Преглеждаме различните видове радиация и тяхното въздействие върху кожата. съществуват три вида различни от ултравиолетовото лъчение:
ГРОЗДОВ
Те са отговорни за незабавна пигментация тъй като те окисляват съществуващия меланин. Тенът се губи след няколко дни. Те са в състояние да проникнат в по-дълбоките слоеве и са отговорни за появата на петна, бръчки и загуба на тонуса на кожата.
UVB
Отговаря за слънчевия еритем, удебеляване на кожата и стимулират меланоцитите да произвеждат повече меланин. Той е отговорен за късна пигментация което продължава от дни до седмици. Те също са отговорни за инициирането на много тумори.
UVC
Е най-опасният от трите, но за щастие той се задържа от озоновия слой, преди да достигне земята.
Какъв е фототипът?
Фототипът е способност за адаптация към слънцето, която всеки човек има. Важно е да вземете това предвид при избора на слънцезащитен крем.
Най-използваната класификация е тази на Д-р Фицпатрик, в него са установени 6 различни фототипа всеки от тях с определени характеристики:
Фототип 1:
Червенокоси със зелени очи. Те винаги изгарят и никога не загоряват.
Фототип 2:
Блондинки със сини очи. Винаги горят и загоряват малко.
Фототип 3:
Кестен с матова кожа. Изгарят понякога и винаги загоряват.
Фототип 4:
Тъмнокожи с матова кожа. Те никога не изгарят и винаги тен.
Фототип 5:
Средиземноморие, Магреб и индианци.
Фототип 6:
Черни индивиди.
Познаването на фототипа на кожата ще ви помогне да разберете вашата граница при тен, Ако принадлежите към фототипове I или II, ще ви бъде много трудно да постигнете тъмен тен.
Как можем да ускорим дъбенето по здравословен начин?
Знаейки, както вече знаем ефектите, които слънцето може да има върху кожата. ако искаме ускорете дъбенето, трябва да прогоним идеята, че е най-добре да се слънчеви бани без разбор без слънцезащитни продукти.
Бъдете внимателни с домашно приготвени смеси които се рекламират в интернет, които обещават да превърнат брюнетка за 1 ден, защото единственото, което можете да получите, е увредете кожата си, като я изгорите.
Затова ще ви дам малко съвети за загар и безопасно брюнетка:
1. Яжте храни, които помагат за тен:
Правилната диета може да насърчи тен и да помогне да продължи по-дълго. Трябва да търсим храни, които ни осигуряват: антиоксиданти, бета-каротин и мастни киселини.
The антиоксиданти неутрализирайте свободни радикали, които до голяма степен са отговорни за стареене на кожата. Сред тях са витамин С, цинк и лутеин. Можем да ги намерим в плодове и зеленчуци като боровинки, моркови, авокадо, зеле, малини, патладжани ...
Бета каротини ще ги намерим в тиква, моркови, папая, манго или спанак... Това е провитамин, който се трансформира във витамин А и освен антиоксидантно действие стимулира производството на меланин.
The мастни киселини те допринасят еластичност на кожата и те ще му помогнат тенът трае по-дълго. Те присъстват в мазна риба и ядки.
2. Използвайте продукти, които стимулират производството на меланин:
Те могат да бъдат локални или устни. По този начин ще постигнем по-тъмни тонове дори при по-светла кожа, която има по-малко производство на меланин.
Теми:
Те съдържат вещества, които, нанесени директно върху кожата, проникват в меланоцитите и стимулират производството на меланин. Сред тях биха били някои производни на палмитиновата киселина, които действат чрез активиране на ензимите, отговорни за образуването на меланин.
Други вещества, които можем да намерим, са глюкоза и маноза, които също действат на нивото на синтеза на меланин.
Устно:
Те съдържат каротеноидни концентрати, антиоксиданти и масла, които спомагат за увеличаване на синтеза на меланин и в същото време предпазват кожата от свободните радикали.
3. Винаги използвайте подходящ слънцезащитен крем:
Слънцезащитни продукти предотвратяват достигането на радиация до по-дълбоки слоеве и причиняват значителни щети. Следователно използването на слънцезащитни продукти е от съществено значение.
Как да изберем най-добрия ускорител на тен?
На първо място е уверете се, че кожата ни е здрава, преди да използвате какъвто и да е ускорител на тен.
В аптеката можете да намерите Слънцезащитни продукти Това има включени вещества, които стимулират производството на меланин, така че от една страна да получите тен по-бързо, но без да пренебрегвате защитата.
относно актуални продукти Препоръчвам ви:
Защита и тен на ладивал
Този протектор и ускорител за дъбене съдържа патентован комплекс, наречен Tosolin, съставен от бета-глюкан, глюкоза и маноза. Бета-глюканите са естествени стимулатори на имунната система, като по този начин се избягва имуносупресивният ефект, причинен от слънцето и което прави кожата ни може да бъде променена. Глюкозата и манозата стимулират синтеза на меланин. Не е автобронзант и следователно не оцветява кожата и не оцветява кърпите или дрехите.
Isdin Hidro Oil SPF 30
Това е двуфазен протектор, който също ускорява тен стимулирайки до 43% повече тен. Съдържа производно на палмитинова киселина, което стимулира синтеза на меланин.
Относно орални продукти, винаги трябва да имате предвид, че Ако имате склонност да страдате от петна, по-добре е да не използвате тези, които стимулират тен. Да, можете да използвате слънчеви капсули които съдържат само антиоксиданти и други защитни вещества на кожата, както споменах в предишната публикация, но трябва да избягвате тези, които съдържат вещества, които стимулират меланогенезата. Сред любимите ми се открояват:
HeliocareBronze
Съдържа форсколинк, който е способен на активира тирозиназата, която е ензим, отговорен за синтеза на меланин Y. бета каротини, които подобряват тонуса на кожата ви и те действат като антиоксиданти. Те допълват формулата със своя референтен антиоксидант, Fernblok. В идеалния случай започнете да ги използвате между 15 дни или месец преди излагане на слънце и бройте след него, за да удължите загара. Внимавайте, ако имате проблеми с щитовидната жлеза.
Ако имате въпроси, елате в аптеката и ние ще ви помогнем за да изберете най-добрия продукт за ускоряване на тен.