Получаването на по-красиви, стегнати и сладострастни гърди е желание, което обикновено имат много жени за да изглеждате по-привлекателни.
В някои случаи може да изглежда като прищявка. Въпреки това зад това желание може да се наложи да си възвърнем образа на тялото. Това може да е загубено в напреднала възраст, кърмене, последиците от ранната менопауза или драматична загуба на тегло.
Друг път жените не са доволни от формата или обема на гърдите си според физическия им ръст. А) Да, това може дори да повлияе на вашата собствена личност и в начина на социализиране.
В крайна сметка, да изглеждаме добре в огледалото и да можем да се наслаждаваме на онзи приятен образ на себе си, може да бъде много удовлетворяващо.
Вземете по-красиви гърди по естествен път
Получаването на по-красиви гърди по естествен начин е възможно. Сега ще трябва да следваме поредица от насоки.
Те съчетават физически упражнения, някои природни средства и поредица от съвети. Те могат да ни помогнат да възвърнем твърдостта и привлекателността.
Масаж
Масажиране на гърдите поне 30 минути на ден може да бъде ефективна техника за получаване на по-красиви гърди. С времето ще видим резултати: по-стегнати гърди и с по-голям обем.
Това е така, защото тези масажи ще ни позволят например да подобрим притока на кръв. Те също могат да укрепят мускулите в тази област.
За да ги извършим, първо можем да приложим няколко капки етерично масло от шипка. Това е идеално за лечение на стрии и грижа за кожата, тъй като съдържа антиоксидантни и овлажняващи свойства.
След това трябва да изпълняваме кръгови масажи. По този начин в дясната гърда кръговият масаж ще бъде отдясно, а отляво - в обратна посока, отляво.
Насърчавайте уголемяването на гърдите с упражнения
Физическите упражнения могат да бъдат чудесни, за да получите повече твърдост в гърдите. да, именно, трябва да сме постоянни и установете поне две половинчасови сесии на ден. Процедурите, които ще изпълняваме, могат да бъдат следните:
- Упражнявайте се с тежести.
- Упражнявайте с длани. Първо, трябва да съберем дланите на ръцете пред гърдите и след това да упражним напрежение. По този начин укрепваме гръдния мускул. Ще установим време за натиск от 20 секунди и време за отпускане от 10 секунди.
- Плуванебез вода. Това упражнение е забавно и ефективно. Първо ще се изправим и след това ще правим дълги „удари“, сякаш плуваме в басейн.
- Лицеви опори. Със смелост и енергия ще лежим по корем и с добър ритъм ще изпълняваме 20 лицеви опори на ден, за да постигнем целта си: по-красиви гърди.
Яжте храни, богати на естроген
Има храни със свойства, които ни интересуват, ако искаме по-красиви гърди. Говорим за тях продукти, които естествено увеличават естрогени.
Освен това те могат да бъдат много необходими, когато се възстановим от раждането или да се изправим много по-добре пред менопаузата. Това е така, защото нивата на този хормон са склонни да се променят в този момент.
Така че, вземете под внимание кои храни могат да ни помогнат:
- Слънчогледово олио
- Анасонови семена
- Куркума
- Мащерка
- Орехи
- Сладник
- Магданоз
- Мъдрец
- Соя
Естетично лечение за получаване на гърдите, които искате
Всички познаваме приятелка, колежка или сестра, която е преживяла следното: раждане, преминаване през кърмене и виждане как гърдите й са загубили твърдостта и привлекателността от преди.
По този начин гърдите губят обем и изглеждат увиснали. Освен това дрехите може да не изглеждат еднакво.
А) Да, може да изпитате някакво обезсърчение и загуба на самочувствие.
Ето защо в тези случаи козметичните интервенции могат да бъдат добро решение. Освен това те обикновено са ефективна стратегия, чийто резултат обикновено е много задоволителен за пациентите.
Мултиестетични, гърдите, които искате на една ръка разстояние
В Multestética могат да се оценят много преживявания, тъй като това е общност от козметична хирургия, в която потребителите могат да споделят своите истории и лични мнения.
От друга страна, грижите, предлагани от специалисти, са много пълни. А) Да, получаването на по-красиви гърди не е нещо непостижимо.
- Binfa E, Blumel M. Затлъстяване, естрогени и здравето на жените. Revista Chilena de Obstetricia y Ginecología 2001; 66 (4): 340-346. Достъпно на: https://www.worldcat.org/title/obesidad-estrogenos-y-salud-de-la-mujer/oclc/69969086. Достъп на 13.12.2018 г.
- Dos Santos Heberle, Anita Batista, de Moura, Marcos Antônio Muniz, de Souza MA, Nohama P. Оценка на техниките за масаж и изпомпване при лечението на нагъване на гърдите чрез термография. Латиноамерикански вестник за медицински сестри 2014; 22 (2): 277-285. Достъпно на: https://www.revistas.usp.br/rlae/article/download/85063/87914/0. Достъп на 13.12.2018 г.
- MedlinePlus. Козметична хирургия за уголемяване на бюста. 2018. Достъпно на: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002984.htm. Достъп на 13.12.2018 г.
Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.