ОРИЕНТАЦИОННА ДИЕТА ЗА ВСИЧКИ.
ЗАКУСКА.
Изберете една от опциите за съставяне на закуска:
* Плодове на сезона (манго, ябълки, круши, грозде, мандарини, нар и др.).
* Кисело мляко - соя, коза, овца или крава. (Кравата е най-малко препоръчителна).
Пояснения: в това видео тя казва, че ако искате да отслабнете, то трябва да е 50% сурово (салата и т.н.) и 50% варено, а ако не, 25-30% сурово, а останалото варено, но това не е така . Всички хигиенисти и други натуропатични, естествени хранителни системи и др. Знаят, че идеалът е 75% сурови и 25% варени, и поне 50% - 50%. Тя го знае, тъй като е учила с Марк Амс и подчертава много това, предполагам, че казва това, защото иска да достигне до по-голяма публика и хората не са склонни към това.
През зимата можете да бъдете на 50% -50% или ако започвате да променяте диетата си. Но ако се нуждаете от процес на детоксикация, защото страдате от заболяване или ако искате да отслабнете, трябва да започнете възможно най-скоро със съответно 75% - 25% сурово и варено.
Препоръчва се и вегетарианска диета, тъй като природата ни е плодородна, а не месоядна или всеядна, месото и рибата, особено първите, ни причиняват много вреда. Предполагам също така, че като иска да се обърне към мнозинството публика, това го прави, за да достигне до повече хора, тъй като хората в Испания и в много части на Европа не са склонни да напуснат.
- ДИСОЦИИРАНАТА диета🥦 най-доброто от всички съществуващи 【2021】
- Разочарование от липсата на тегло 5 заблуди, които карат диетата да се провали
- Дисоциираната диета ключът е да не се смесва
- Идеи за поддържане на здравословна диета; Натурален деликатес
- Науката зад дисоциираната диета за отслабване наистина ли работи