Разговаряхме с Мария Куеста, 30-годишна от Барселона, която страдаше от анорексия в продължение на 4 години като тийнейджър. Тя ни обяснява от първа ръка как протича сложният процес, който ви кара да приемете и преодолеете тази болест.

От Ева Мимбреро, журналист, специализиран в здравеопазването

живеете

21 май 2020 г., 18:34

„Един ден реших, че няма нужда да ставам. В края, когато бях от леглото, просто се подчинявах на ирационалните си мисли: „Качете се нагоре-надолу по стълбите“, „направете три скока, преди да влезете в стаята“, „непрекъснато докосвайте костите на ключицата, за да проверите дали все още стърчат както преди“ ...

Мария страда от рестриктивна анорексия от 12 до 16 години

Ето колко искрена тя показва Мария Куеста в книга, в която той разказва личния си опит и че той публикува четири години след преодоляването на анорексията.

Откакто го е написала, са изминали почти 10 години и ние искахме да поговорим с нея, за да може тя да ни каже как виждате болестта днес и какво се е случило с живота му оттогава. И изглежда, че се е възползвал, и то много, от времето: завършил е обучението си в детска градина и портиране, оженил се, имал дъщеря

Как започнахте да страдате от анорексия? Спомняте ли си дали е имало спусък, дали това се дължи на клъстер от неща ...?

Бях човек много взискателен към себе си, много перфекционист и винаги се опитваше да угоди на всички. Е, невъзможно е всички да ме харесат, разбрах това по-късно.

Не бях много с наднормено тегло, но бях много висока, развих се преди съучениците си, те се забъркаха с мен в училище заради това ... В този контекст, Мислех, че ако отслабна, хората ще ме харесат повече, ще бъда по-социално приет.

8 признака на булимия за разпознаване

  • В моя случай също беше анорексия тясно свързана с контрола. С напредването на възрастта осъзнавате, че контролирате много малко. А отслабването всъщност е начин да се усещате, че имате контрол над нещо. Въпреки че по-късно виждате, че можете да го контролирате, но до известна степен, защото имате костна структура, височина, състав на тялото ...

Опитвах се да бъда супер кльощава и почти ми костваше живота. И това има своите последици за здравето: физическо, отнемане на периода, косопад, много лоша кожа, органи също ... Слава Богу, не съм имал последствия, но има хора, които ги имат за цял живот, защото в края анорексията довежда тялото до много тежка граница.

Четох, че в началото не сте били наясно, че нещо не е наред. Сигурно беше много трудна фаза на болестта ...

Наистина ли трудно е да осъзнаеш, че си болен, защото това всъщност предполага да приемем, че трябва да възстановите теглото си и че не можете да продължите да правите това, което искате, а именно да отслабнете.

Анорексията е спирала, която никога не свършва

  • Има и точка на отричане, но вие всъщност знаете, че не сте, че не сте на контролирана диета като някой, който сваля 5 килограма и след това спира и остава там.

Осъзнавате това не се държите или мислите като останалите. Вашите вярвания са ирационални: мислите, че миризмата на храна ще ви напълни, избягвате социални събирания, където ще има храна, започвате да лъжете, за да се предпазите от хората, които продължават да настояват да ядете ...

Докато се лекувахте, какво ви помогна най-много?

Повече от самата терапия, която разбира се беше ефективна, Спомням си терапевтичните групи, което ни даде теоретична рамка, за да разберем какво се случва.

  • В действителност повечето хора, които страдат от хранителни разстройства (ЕД), са склонни да бъдат много взискателни, много аналитични, включвам себе си. Трябва да разберем нещата, за да им вярваме наистина. Разбирането и разбирането на храненето, когнитивната психология, всичко, което ни се случи, много ми помогна, да.

Спомняте ли си дали в даден момент по време на лечението сте забелязали промяна в начина си на наблюдение на болестта?

Когато бях в болницата, един ден внезапно осъзнах, че ако продължа така, ще умра или ще прекарам живота си в болници.

  • Спомням си, че бях в болничното отделение, в звено за психично здраве, и това беше като затвор. Погледнах през прозореца и видях хора далеч, но Помислих си: „Ако продължавам по този начин, никога няма да имам този живот да слизам по улицата обикновено се жени, има деца ... ".

И как е животът ти сега? Изпълнени ли са целите ви, мечтите ви?

Много съм доволен от живота, който имам. Правил съм грешки като всички останали, но и това, както всички останали. Не изглеждам по-добре или по-зле от другите хора. Омъжена съм, имам дъщеря, обучението си, работата си, нещата си. Всъщност не се нуждая от нищо повече от това, което имам, а също така мисля, че съм направил важен процес, който е да мога да простя и да ми простя всички неща, които съм направил погрешно преди това.

Важно е да разберете, че вината не е ваша: в мозъка ми има нещо, което спря да работи добре

Държа на това, за да продължа. И наистина не ми тежи, въпреки че може да ми тежи много, защото моето семейство претърпя силно последиците от дълги години болести.

Поддръжката на семейството е една от опорите за възстановяване, нали?

Да всъщност мисля семействата също трябва да бъдат включени в лечението на лицето, страдащо от анорексия, в смисъл да им осигурите минимален акомпанимент, защото, ако не, е много трудно да го носите.

Как да дадете емоционална подкрепа на болен човек

Те се нуждаят от инструменти за да се справите със ситуацията всеки път, когато седнете на масата с болния.

И накрая, какво бихте казали на човек, който може би чете това интервю и започва да има симптоми на анорексия или смята, че страда от това?

Потърсете подкрепа от асоциации за помощ като ACAB, които могат да ги ориентират кои професионалисти са най-добре да отидат. И ако човекът, който чете това, е наясно, дълбоко в себе си, че нещо не е наред с него, но отказва да го признае, бих му казал да отиде директно в медицински център, за да поиска помощ, защото просто не можете да се измъкнете от анорексията, това е невъзможно.

Също така е необходимо да бъде много ясно, че TCA това е нещо клинично, лечимо, има живот извън това.