Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за белия дроб на свинята

Свинският бял дроб е храна, която съдържа 14,08 грама протеин, не съдържа въглехидрати, съдържа 2,72 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 80,80 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините B3, B9, D и B12. В допълнение към тези свойства, свинският бял дроб съдържа желязо и калий.

свински

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на свинския бял дроб като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеини, витамини и минерали в свинския бял дроб, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в свинския бял дроб могат да варират в зависимост от вида и количеството месо, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от подготовката на свинския бял дроб, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти за свински бели дробове, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог. всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете също да намерите характеристиките на свинския бял дроб с други храни.

Свински белодробни свойства

Сред храните в категорията месо и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е свинският бял дроб.

Тази храна принадлежи към групата на вътрешностите.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които свинският бял дроб предоставя на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Свинският бял дроб е храна, богата на желязо от 100 g. от това месо съдържа 18,90 mg. от желязо.

Сред хранителните свойства на свинския бял дроб трябва да се отбележи, че 100 грама свински бели дробове имат следните хранителни вещества:

  • 14,08 g. протеин.
  • 7 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • 303 mg. калий.
  • 0 mg. йод.
  • 2,03 mg. цинк.
  • 0 g. въглехидрати.
  • 14 mg. магнезий.
  • 153 mg. на натрий.
  • 0 ug. витамин А.
  • 0,09 mg. витамин В1.
  • 0,43 mg. витамин В2.
  • 5,41 mg. витамин В3.
  • 0,90 ug. витамин В5.
  • 0,10 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 3 ug. витамин В9.
  • 2,75 ug. витамин В12.
  • 12,30 mg. витамин Ц.
  • 3 ug. витамин D.
  • 0 mg. витамин Е.
  • 0 ug. витамин К.
  • 196 mg. фосфор.
  • 80,80 ккал. калории.
  • 320 mg. холестерол.
  • 2,72 g. на мазнини.
  • 0 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Ползи от свински бели дробове

Високото му съдържание на желязо кара белите дробове на свинете да помогнат за избягване на желязодефицитна анемия или анемия поради липса на желязо. Поради количеството желязо, което това месо осигурява, това го прави препоръчителна храна за хора, които практикуват интензивни спортове, тъй като тези хора имат голямо износване на този минерал.

Поради високото количество холестерол, това месо не се препоръчва за хора, които имат високо ниво на холестерол в кръвта.

Таблици с хранителни факти за свински бели дробове

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества в свинския бял дроб, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за техните хранителни свойства на свинския бял дроб. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
80,80 ккал.
2,72 g.
320 mg.
153 mg.
0 g.
0 g.
0 g.
14,08 g.
0 ug.12,30 mg.
2,75 ug.7 mg.
18,90 mg.5,41 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от това месо.

Купете свински бели дробове

Ако се интересувате от закупуване на свински бели дробове, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани със свинския бял дроб.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите свински бели дробове и други продукти, свързани със свински бели дробове.

Свински белодробни храни

По-долу има някои храни, които са свързани с това месо. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните свинския бял дроб с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на свинския бял дроб и избраната храна.