Понякога воденето на здравословен начин на живот може да бъде трудно. Тържества, пътувания, почивни дни ... изкушенията са много и не винаги е лесно да ги избегнете. За щастие, и въпреки че януари отмина и вашите решения да се храните по-добре, вече не е късно да започнете разнообразна и здравословна диета.

Воденето на живот със здравословни навици е от ключово значение за нашето благосъстояние, но понякога е трудно да се поддържа този начин на живот заради пътувания, партита, почивни дни ... Изкушенията са много и не винаги е лесно да ги избегнете.

тялото

За щастие, и въпреки че януари отмина и вашите решения да се храните по-добре, не е късно да започнете разнообразна и здравословна диета с Florette. Това ще ви помогне да възобновите добрите навици и да „рестартирате“ организма, премахвайки последиците от големите хранения.

Има множество начини за прочистване на организма и компенсиране на излишните дни, като спортуване или пиене на много течности. Florette от своя страна препоръчва комбинирането на тези практики с консумацията на продукти, които „щракват“ върху бутона за нулиране, като се дава приоритет на плодовете и зеленчуците, което ще ви помогне да постигнете целта си, без да губите жизненост. По този начин те ще осигурят всички хранителни вещества, така че да се чувствате пълни с енергия и да се наслаждавате на процеса благодарение на рецепти със свежи и натурални съставки.

Наличието на малко време за приготвяне на този вид храна може да бъде пречка. Поради тази причина широката гама от продукти на Florette, специализирани в пакетирани и готови за консумация пресни зеленчуци, ще ви помогне да създадете менюта за нулиране по прост, бърз, вкусен, разнообразен и здравословен начин.

Кой каза, че храненето здравословно е скучно? Няколко примера:

Противно на това, което много хора мислят, носенето на балансирана диета не означава отказ от вкус и ограничете менюто до четири рецепти, тъй като щяхме да изпаднем в монотонност и в крайна сметка да изоставим целта. Важно е да комбинирате разнообразни храни по различни начини, придавайки нотка на цвят и креативност на вашите ястия. Освен че осигуряват вкус и здраве, те ще ви позволят да преодолеете усещането „да ядете едно и също нещо всеки ден“.

- The детокс салата Това е чудесна алтернатива благодарение на сместа от зеленчуци, богати на витамин А. Кълновете спанак, рукола, червена маруля и червена салата ще помогнат за прочистването на тялото ви и ще намалят чувството за подуване. С малко ананас, козе сирене и риба тон, резултатът ще бъде грандиозен.

- Ако обичате нежността и мекотата на първите издънки, Florette предлага следната рецепта: микс Луксозни първи издънки -Зелено лоло, дъбови листа, спанак, рукола и тацои - с елда, грозде и гъби. Неговият уникален вкус ще ви очарова, а съставките ще ви изпълнят с жизненост.

- В случай, че сте фен на пресните зеленчуци, вашият вариант е Зеленчуци за микро пара. Само за пет минути можете да се насладите на броколи, морков и карфиол в антиоксидантна и цветна чиния. За по-студените дни можете да го направите и в сметана, добавяйки пилешки бульон, прясна мащерка и щипка сол и зехтин към вече сварените зеленчуци.

- И ако нямате време или желание да готвите, Florette наскоро пусна своята гама Микро рецепти: вкусна и забавна комбинация от пресни зеленчуци и вкусни сосове с азиатски юфка (Micro Asian), индийски ориз (Micro Indian) или паста от талиатели (Micro Italian).

„Много е важно зеленчуците да са част от ежедневната ни диета. Независимо дали е във формата на салата, сотирано или приготвено на пара, приемът му е отлична възможност за пречистване на тялото и възстановяване на баланса по здравословен начин. В комбинация с препоръчителната порция протеин или въглехидрати, възможностите са много и богати, така че е много лесно да намерите този, който ви харесва най-много и този, който най-добре отговаря на вашия начин на живот ”, казва Мирен Айербе, кулинарен съветник на Florette.

Също така е важно да запомним, че за да постигнем целта си, трябва винаги да използваме пресни продукти и да планираме какво ще ядем всеки ден, така че изкушенията да не ни нападат.