Неделя, 10 януари 2021 г.
Днес е неделя, 10 януари 2021 г. и е 07:58 ч. Цялата информация за селските райони, екологията и околната среда, света на труда. Обичаите на нашите хора в Аржентина. Тук ще намерите всичко. +54 9 385 591-0220
Сантяго дел Естеро
1 ноември 2017 г.
Свойства и ползи от кивито
Хранителните свойства на кивито са много интересни, за да ни помогнат да поддържаме добро здраве. Кивитата са едни от най-известните и най-консумираните плодове
Кивито е овален плод с кафява и окосмена кожа и вътре съдържа много ярка зелена пулпа, в която се идентифицират черните семена. Вкусът на кивито може да бъде леко кисел, ако не е напълно узрял. Киви растат на групи на катерещи се растения, адаптирани към умерения климат.
На хранителна стойност на киви Заслужава да се отбележи съдържанието му във витамини С (повече от два пъти повече от оранжевото), група В, Е и минерали като магнезий, мед или калий. Те също са богати на фибри, отлични за подобряване на чревния транзит и избягване на запек. Той също така съдържа лутеин, съединение, което ни осигурява многобройни ползи като грижа за сърдечно-съдовата система, предотвратява някои видове рак и дегенеративни заболявания.
Хранителни свойства на кивито
Благодарение на високото си съдържание на витамин С, кивито насърчава образуването на колаген.
Укрепване на нашите имунна система
Избягвайте желязодефицитна анемия, тъй като благоприятства усвояването на желязото.
Погрижете се за правилното функциониране на нервната система
Кивитата са отлични да се грижат за нашите чревно здраве.
Сътрудничи, за да могат мускулите ни да функционират правилно.
Регулира нивата на "лошия" холестерол (LDL)
Кивито е източник на фолиева киселина, силно се препоръчва по време на бременност и кърмене
Помага на нашите клетки да се борят с атаките на свободни радикали
Помага ни да предотвратим инфекции
Погрижете се за зрението ни и забавете появата на дегенеративни заболявания като катаракта.
Кивито помага за регулиране на кръвната захар
Препоръчва се за хора с хипертония
Това е нискокалоричен плод, засищащ, с фибри и с високо съдържание на вода, така че е чудесен за хора, които правят Диета за отслабване
. Кивито е идеален плод през всички етапи от живота ни: деца, юноши, възрастни, възрастни хора, бременност и кърмене, спортисти. Също така е много интересно да се консумира киви за хора със затлъстяване или с наднормено тегло, които искат отслабнете и отслабнете хранене балансирано.