използването

Актуализирано: 10 декември 2019 г.

Европейско проучване, проведено от Compeed, разкри, че 48% от жените признават, че са готови да търпят болка, за да покажат своите обувки на висок ток любими. Всъщност в Испания и според данни от гореспоменатото проучване 10% от жените биха приели болка, еквивалентна на тази при мигрена, за да не се откажат от блясъка на петите.

Болката обаче не е единственият проблем, когато става въпрос за „качване“ на високи токчета. И това е, че членовете на Професионалния колеж по физиотерапевти на общността в Мадрид (CPFCM), предупреждават, че носенето на токчета може да предразположи към наранявания на глезена - като изкълчвания или фрактури - и да причини различни състояния, от тендинит, буни и чук на пръстите до остеоартрит и артрит в коленете.

Експертите обясняват, че честото и продължително използване на обувки на висок ток - започвайки от пет сантиметра - променя биомеханиката на походката, така че при ходене гърбът се изтегля малко напред и в дългосрочен план настъпват структурни промени. Те засягат глезена, коленете, бедрата и гръбначния стълб. Петите повдигат петата и изместват тежестта напред, а излишното налягане кара пръстите да се деформират.

Наранявания, причинени от носене на токчета

Жените страдат до четири пъти повече проблеми с краката си, отколкото мъжете, а специалистите го отдават на използването на токчета. Но не само краката страдат от последствията от носенето на неподходящи обувки, коленете и гърбът също са засегнати, тъй като петите изместват тежестта на тялото напред, като по този начин увеличават натиска върху пръстите и ви принуждават да приемете стойка на тялото, която компенсира това дисбаланс, така че всички стави да страдат.

Сред основните наранявания, които могат да бъдат получени при носене на токчета Да изпъкнеш:

Буниони или Hallux valgus- Колкото по-тясна е обувката и колкото по-висока е петата, толкова по-вероятно е те да се развият буньони, състояние, характеризиращо се с отклонение навътре на големия пръст, което може дори да припокрие най-близкия пръст.

Пръсти на чук- Наричан още нокът на пръст, това е деформация, която кара пръстите да се свиват.

Изкълчен глезен- Ходенето на високи токчета намалява способността на глезена да се върти и огъва, увеличавайки риска от навяхвания или микротравми на глезена.

Неврома на Мортън- Засяга пръстите и причинява болка, изтръпване и парене, които са по-лоши при ходене. Това се дължи на прекомерния натиск върху върха на крака, който компресира плантарните нерви, причинява възпаление и възпрепятства притока на кръв.

Възпаление на ахилесовото сухожилие: Продължаващото използване на токчета ви принуждава да заемете поза, която увеличава напрежението на ахилесовото сухожилие и скъсява мускулите на прасеца, така че носенето на плоски обувки след това може да причини болка и дори да причини разкъсване или разкъсване на сухожилието.

Артроза на коляното: Тази патология е два пъти по-често при жените, а наднорменото тегло, което претоварва ставата, е един от рисковите фактори. Ето защо не е изненадващо, че високите токчета, които предизвикват повишен натиск върху ставните повърхности на коляното и улесняват износването на хрущяла, са свързани в многобройни проучвания с развитието на остеоартрит на коляното.