Круша за чревен транзит
The Крушово дърво или (Pyrus communis) е едно от най-популярните овощни дървета, познато на човека от праисторическите времена.
Той е много селски, може да живее почти сто години и се среща по целия свят.
Крушите и техните ползи за здравето
Горите на Умерена Европа и от Западна Азия, от Каспийско море до Атлантическия океан, бяха първите домакини на крушовото дърво.
Макар че Гръцки култивираха го, те бяха главно римляни който е разработил първите сортове. През средновековието, бяха разработени още пет или шест сорта, но плодовете се оказаха твърди и не особено сочни.
Днес има повече от две хиляди разновидности на круши, отглеждани в света, а крушата е пети плод най-консумирани в няколко държави.
Крушите са отличен източник на Диетични фибри, което осигурява редовен чревен транзит и повишено производство на изпражнения. Забележка: кората на крушата съдържа повече фибри, отколкото нейната плът.
Много нискокалорични (50 kcal/100 g), енергийният прием на крушата идва главно от нейните въглехидрати (15 g/100 g).
Крушата съдържа различни фенолни съединения (особено върху кожата) известни със своята сила антиоксидант, които допринасят за предотвратяването на някои ракови заболявания, диабет и затлъстяване.
Богат на витамин Ц, крушата стимулира нашата система имунологични и допринася за добро здраве на нашата скелет.
като Apple, крушата е диуретик, пречистващ и дестипиращ плод. Обаче, мечка внимателен- Чупливите стомаси понякога трудно го усвояват. Ако сте загрижени, можете да ядете крушата, приготвена във вода, във фурната или в сладко, без страх.
Отвари от крушов лист имат диуретични свойства и противовъзпалително. Те помагат за облекчаване болка в урината и се препоръчват за техните предимства в случаите на цистит, заболявания на пикочния мехур и простатата.
Крушата в кухнята за нейните предимства
ползи от круша
Сурово, крушата може да се яде самостоятелно или с други плодове, в салати, но също така и с пикантни продукти: крушата се комбинира много добре с агнешка салата или ендивия, сирене Рокфор и шунка Серано.
Варени или поширани, е отлично с шоколад (известният круша Belle Hélène) или сладко червено вино. Крушата може да се готви и в сладкиши, клафути, сладолед, сорбета и мусове.
И да се върна към класиката на френската кухня, защо да не сервирате крушата като интермедия по време на хранене, плодовете, които служат за освежаване на небцето преди сервиране на сиренето (което породи израза „между крушата и сиренето“). Или го поднесете едновременно със сиренето, като редувате резенчета на едното и другото събуждат вкусовете.
- съвет: Ако искате да запазите обелена сурова круша, трябва лимон веднага, за да не почернее.
Хранителният прием на круши
50 kcal/100 g, крушата все още е нискокалоричен плод. Богато е на фибри, витамини В и С, минерали и микроелементи.
Крушата е богата и на калий, което я прави добър диуретик.
Отглеждането на крушови дървета и круши за техните ползи
Можете да засадите крушовото дърво всички региони, под 1000 м надморска височина. Почвата, на която се радвате, е богата, глинеста, дълбока и хладна, без излишна влага или варовик.
Не обича сухи и песъчливи почви и не е устойчив на течение. The идеална ориентация del peral е юг/югоизток или юг/югозапад.
Внимавайте със замръзване, които могат да повредят пролетния цъфтеж. Цветята и плодовете обикновено се унищожават, когато температурата достигне - 2 ° C.
В Влажно време или с силни дъждове, плодовете обикновено падат и претоварените клони се чупят преди прибиране на реколтата.
То може винаги отглеждайте саксия круша и когато се осигури корито с диаметър и дълбочина най-малко 40 см, се осигурява добър дренаж (дренажен отвор и легло от камъни на дъното на саксията) и се полива обилно, особено през лятото. Не забравяйте да пазите само три или четири плода на клон (без плодове през първата година, за да се осигури възстановяване).
Други възможности:
Можете също така да получите дигитални здравни ръководства по тази тема на Amazon, WalMart, Costco, Sams Club, Chedraui, Carrefour, aliexpress, alibaba, MercadoLibre, Lidl, Aldi shein или ebay. Всяко от тези ръководства може да има страхотни онлайн оферти.
В големите сезони те предлагат страхотни отстъпки за здравни добавки.
Освен това можете да намерите безплатни здравни приложения от Google Play или App Store