За какво са въглехидратите? Те са от съществено значение за нашата диета, и още повече за тази на всеки спортист, тъй като те имат основна функция за осигуряване на енергия на тялото, или това, което е същото, са въглехидратите, които работят като „бензин“ за човешкото тяло.

малтодекстрин

Във всяка диета те са основата за получаване на енергия. Следователно, когато консумираме храна с високо съдържание на въглехидрати, нивата на захар в кръвта ни се повишават, ние усещаме с повече енергия за извършване на всякакъв вид дейност и дори щастлив, въпреки че малко по малко усещането намалява и когато това се случи, тялото започва да получава необходимата енергия от други резерви, от които не би трябвало, като аминокиселини или мазнини.

В зависимост от интензивността на упражнението, което практикуваме, тялото ще търси начин да възстанови загубената енергия, и най-удобното нещо е да го направите от въглехидрати, които се съхраняват в мускулите, под формата на мускулен гликоген или в черния дроб като чернодробен гликоген.

Както трябва да си представите, малтодекстринът е въглехидрат . Всъщност той е един от най-популярните сред спортните добавки днес. Той присъства в основната си форма на прах, но също така и в енергийни барове, енергийни гелове, шейкове и др.

Какви са ползите и свойствата му?

Като въглехидрат, малтодекстринът има ясна функция: да осигурява енергия на тялото ни. въпреки това, има определени свойства и характеристики, които го отличават от останалите продукти които правят същото и които изобилстват на пазара.

Важно е да запомните, че малтодекстрин се състои от вериги глюкоза и тъй като това е обикновен въглехидрат, сред неговите характеристики е, че той може да се смила и усвоява много бързо.

Основната полза, която можем да извлечем от редовната консумация на малтодекстрин, е тази ще видим как ще се увеличи представянето или съпротивлението ни по време на упражненията с умерена или интензивна продължителност, или ще остане, ако вече имаме доста напреднало ниво.

Той също ще служи за попълнете по-бързо консумираните въглехидрати по естествен начин, който тялото е изразходвало чрез големи физически усилия, като по този начин се избягва използването на аминокиселини.

По същия начин позволява гликогеновите отлагания в нашето тяло се зареждат отново, за да бъдете готови предварително за всяко спортно състезание или физическа активност, които изискват високи резултати.

Защо се използва толкова широко като спортна добавка?

Google търси „свойства на малтодекстрин“ и „ползи от малтодекстрин“ стават все по-популярни, тъй като не само се използва широко в една спортна дисциплина, но използването му се е разпространило в много от тях. Понастоящем е много популярен както в спортните практики, които включват сила, така и в тези, които изискват повече ловкост и физическа устойчивост.

Вземете например спортисти, които практикуват културизъм или вдигане на тежести. Силата е основното изискване за успех в този спорт и правилното използване на въглехидратите е от съществено значение за вземете достатъчно енергия и развийте цялото упражнение с най-добро представяне.

Докато за сила е доста полезно, Когато става въпрос за състезания за издръжливост, използването на въглехидрати като малтодекстрин може да направи разликата между посредствените резултати и успеха. В състезанията за бягане на много дълги разстояния е от съществено значение да сте екипирани с някакъв вид гел или енергиен бар, който помага на тялото да замести загубената енергия. Например, за да избягате маратона в Лондон, енергиен гел, който има малтодекстрин, ще бъде от съществено значение за постигане на целта, защото в крайна сметка ще почувствате, че умората и умората започват да се налагат, а желанието да спрете също може да нахлуе в съзнанието. В този момент засилването на допълнителна енергия означава отново зареждане на двигателя с „бензин“ и стигане до финалната линия.

Тази добавка е по-избрана от други подобни, защото, въпреки че е съставена от глюкозни вериги, Той има по-малко от 20 молекули глюкоза, като по този начин намалява рисковете от промяна на вашата диета или диета на спортисти, което може да се случи с други видове спортни добавки на основата на глюкоза.

Със сигурност ви интересува кои са най-добрите добавки с малтодрестина, тук ги оставяме за вас: