За лимонова диета за отслабване, изпиването на чаша топла вода с лимон първо сутрин в комбинация със здравословно хранене и упражнения за изгаряне на мазнини се оказва успешна рецепта за отслабване и нежелани килограми, особено в корема.

отслабване

Битката, с която много хора трябва да се изправят, за да отслабнат, се дължи на бавна храносмилателна система или нисък метаболизъм.

Лимоновата диета дава невероятно добри резултати.

  • С него можете да загубите малко излишни килограми само за една седмица.
  • Трябва да ви кажа, че лимоновата диета за отслабване, тъй като е толкова бърза, има страхотен рикошетен ефект, за който препоръчвам, когато приключите, да не се връщате към същата рутинна храна.
  • Започнете да правите някои упражнения или да спортувате, който ви помага да поддържате идеалното си тегло.
  • Но преди да започнете лимоновата диета истински, трябва да изчистите тялото си от мазнини и да задвижите храносмилателната си система.

Защо трябва да детоксикирате тялото си, преди да започнете лимоновата диета, за да отслабнете?

Защо гладуването поставя тялото ви в състояние на лишения, което кара тялото ви да създава повече отпадъци.

Така че трябва да прекарате цял ден в ядене на различни натурални храни, които ви помагат да детоксикирате тялото си и трябва да пиете много вода, за да помогнете в процеса на елиминиране на мазнините и дренаж.

За да стимулирате процеса на почистване, трябва да пиете чаши лимонада при температура, подобна на стайната през целия ден.

Време е да оставите настрана алкохола, чая и кафето.

През целия ден трябва да пиете все повече и повече лимонада, докато попълните сумите, които ще ви покажа, придружени от зеленчукова супа.

Как да направим лимонадна лимонада за отслабване:

  • Сокът от малък лимон.
  • Половин литър питейна вода, ако е филтрирана ще бъде много по-добре.
  • Две супени лъжици кленов сироп или пръчка канела, това, което искате е да премахнете киселинността, която лимонът има.
  • Щипка лют червен пипер.

подготовка:

  • За да приготвите лимонадата, трябва да смесите водата с лимоновия сок, но тя трябва да бъде прясно изцедена
  • След това добавете две супени лъжици кленов сироп или канелена пръчица, които ще премахнат киселинността на сока.
  • И накрая добавяте щипка лют червен пипер.
  • По време на детоксикационния ден ще имате супа на зеленчукова основа.

Растителна супа за детоксикация на тялото:

Един голям морков, нарязан на ситно. Стрък целина, нарязан на ситно. Половин лук, нарязан на ситно. Четири репички. Шепа грах Половин копър, нарязан на малки парченца.

  • Първо нарязваме всички зеленчуци на малки парченца.
  • Добавете целината, моркова и лука в малък тиган с вряща вода.
  • След пет минути добавете копър, репички и грах.
  • Намалете котлона и задръжте за десет или петнадесет минути и след това сервирайте.
  • В края на детокс деня ще се почувствате по-леки, логично, защото ще сте успели да отслабнете.
  • Между петстотин грама до един килограм, в зависимост от теглото и формата на тялото ви.

Меню с лимонена диета за детоксикация:

Когато станете, изпийте чаша лимонада.

  • Тридесет минути след събуждане пригответе плодова салата, която може да бъде къпини, череши, ягоди, боровинки и малини.
  • Или можете да имате ябълка, круша и чаша обезмаслено кисело мляко.

  • Чаша лимонада и бадеми, шепа слънчогледови семки или тиквени семки и банан.

  • Супа на зеленчукова основа и чаша лимонада.

  • Порция сурови зеленчуци, които могат да бъдат целина, репички и краставица и чаша лимонада.
  • Или шепа ядки.

  • Парче риба, приготвено на скара със зеленчуци на пара, това трябва да се яде един час преди да заспите и придружено с чаша гореща и топла лимонада.
  • Уверявам ви, че като правите лимонова диета и правите упражнения, ще можете да отслабнете по-бързо, отколкото си представяте.