Водният кефир е безалкохолна напитка, преминала през катаболния процес на непълно окисление, тоест, това е пробиотична ферментирала напитка, която се прави от зърна на млечния продукт, наречен кефир, естествен подсладител и вода. Тази течност осигурява големи ползи за тялото, така че е препоръчително да я консумирате, за да останете здрави.

противопоказания

Важно е да се отбележи, че има два вида, воден кефир и млечен кефир. Въпреки че вторият е много по-вкусен от първия, той не е толкова полезен за тялото ви, колкото водата. Този продукт има многобройни предимства, но е известен преди всичко със своята полезност за отслабване. Ето защо в ONsalus искаме да знаете свойства и противопоказания на воден кефир за отслабване.

  1. Това е добро слабително средство
  2. Намалява желанието за ядене
  3. Той е детоксикиращ и пречистващ
  4. Подобрява усвояването на храната
  5. Други ползи от водния кефир
  6. Противопоказания на воден кефир

Това е добро слабително средство

Ако редовно консумирате водната кефирна напитка, поради голямото количество хранителни вещества, които тя осигурява, ще забележите тялото си по-здраво. Въпреки това, подобно на много хора, може би се стремите да отслабнете и да се обърнете към тази сода за нейните слабителни свойства.

Както всички лаксативи, важно е това не го поглъщайте в големи количества редовно, тъй като може да се обърне. Ето защо, ако искате да отслабнете, първо се консултирайте със специалист, за да разберете най-правилния начин да го направите.

Намалява желанието за ядене

Няколко специалисти потвърдиха, че хората, които имат постоянно желание да ядат, предимно сладки храни като шоколадови бонбони или сладкиши, имат различен бактериален състав от други хора, които не страдат от това.

За да успокоите този глад, трябва да погълнете пробиотична храна или добавки, така че водната кефирна напитка е отличен вариант, ако сте от тези, които мислят за включване на захар в тялото и по този начин намаляват апетита ви.

Той е детоксикиращ и пречистващ

Всеки ден тялото ви натрупва различни токсини, съществуващи в различни храни. Тези токсини могат генерират натрупване на мазнини в различни области на тялото ви и причиняват различни нарушения, затова е важно да извършите вътрешно почистване, за да ги премахнете.

Това почистване може да се извърши с различни продукти, които помагат за детоксикация и пречистване на тялото ви и добър вариант е тази пробиотична напитка от кефир. Поради тази причина е идеално не само да отслабнете, но и да сте здрави.

Подобрява усвояването на храната

Много пъти може да се окажете подути или да се почувствате тежко след хранене. Това може да се дължи на факта, че тялото ви не усвоява правилно някои или няколко храни и по този начин наддавате на тегло и тялото си не абсорбира всички хранителни вещества какво ти трябва, за да си здрав.

Има обаче различни начини за подобряване на усвояването на храната и хранителните вещества по естествен път. Отличен вариант е да консумирате воден кефир, тъй като той също е отлично храносмилателно което също ви носи полза, ако страдате от запек или различни чревни разстройства.

Други ползи от водния кефир

  • Укрепете имунната си система.
  • Регенерира чревната флора.
  • Помага за понижаване на холестерола.
  • Добре е да регулира кръвното налягане.
  • Подобрява кожата и състояния на тревожност, липса на сън и депресия.

Противопоказания на воден кефир

По-голямата част от хората така или иначе не страдат от никакви странични ефекти, ако сте от хората, които имат непоносимост към дрожди не трябва да консумирате никакъв продукт от кефир.

Същото се случва, ако не понасяте лактоза или страдате от заболявания на храносмилателния тракт като болестта на Crohn. Въпреки че може да бъде добра напитка при някои състояния, от съществено значение е да се консултирате с лекар, преди да консумирате водния кефир. Освен това, въпреки че не е много често, може да доведе до противоположни ефекти, като запек и колики.

The препоръчителна доза на воден кефир зависи от вашата възраст, здравословното ви състояние, наред с други неща. От друга страна, трябва да полагате специални грижи за опазването на този продукт и да го изхвърлите, ако подозирате, че той не е в правилното състояние. Това можете лесно да разпознаете в структурата, миризмата или самия вкус.

Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Свойства и противопоказания на водния кефир за отслабване, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храна.