бреза

Ако непрекъснато търсите естествени храни, за да отслабнете, време е винаги да започвате с тези, които могат да изпълняват множество функции в тялото ви.

Естествените растения, някои плодове, са уникални храни с непобедими свойства, които, придружени от здравословна диета и добра рутинна тренировка, ще ви помогнат да отслабнете ефективно.

Важно е да вземете предвид, че затлъстяването или наднорменото тегло няма нищо общо с естетическата фигура, но се дължи и на всички метаболитни и сърдечно-съдови проблеми, които води до това.

Започваме с Брезата

Брезата е едно от естествените растения, което е известно от предишни години, но малко са хората, които са знаели за свойствата на брезата да отслабва. Ето защо днес реших да ви покажа кои са най-забележителните свойства и най-добрите ползи за отслабване по здравословен начин и без да се налага да жертвате толкова много.

Несъмнено в момента брезата се използва повече плюсове заради свойствата си за отслабване, особено заради диуретичните свойства, които притежава, тъй като в много случаи можете да качите няколко килограма поради задържане на течности.

Но за да се избегне задържането на течности, няма друго естествено растение, по-специално от бреза, което има свойства да стимулира бъбреците и да елиминира задържането на течности в тялото.

Избягването на задържане на течности не само ви позволява да отслабнете по здравословен начин, но също така е жизненоважно да контролирате кръвното налягане, в случай че то се промени.

Но сред останалите свойства, които се открояват най-много от брезата, е стимулирането на производството на жлъчка от черния дроб, което след отлагането му в жлъчния мехур, увеличава и подобрява усвояването на мазнините, увеличавайки тяхното елиминиране по фекалния път.

Общи свойства и употреба на бреза

Едно от най-забележителните свойства на брезата е, че тя отслабва, счита се за естествено средство за отслабване, тъй като има специални свойства като понижаване на липидите и понижаване на холестерола.

Стимулира функционирането на бъбреците: брезата е идеална, за да помогне на бъбреците да работят по-добре в работата си, тъй като елиминирането на течности и токсини от цялото тяло, позволява на бъбреците да функционират нормално, без да страдат от дразнене. В този случай трябва да приготвите естествена руна от инфузия на бреза и трябва да пиете по три чаши на ден. Брезовият сок, който има по-голям процент захар, е мек, но ефективен диуретик, който е жизненоважен за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците.

Диуретик: перфектен стимулант на бъбречната функция и перфектен за избягване на задържане на течности, така че е най-препоръчително да се лекува всяко състояние, което трябва да елиминира течностите.

Противовъзпалително: помага за намаляване на възпалението, затова се препоръчва в случаи на външно и вътрешно възпаление като колит, гастрит, артрит, дерматит и др.

Натурална настойка от бреза за отслабване

С листата на естественото растение от бреза можете да приготвите инфузия за отслабване по здравословен начин, тъй като тя съдържа високо съдържание на флавоноиди. Което е вещество, което увеличава диурезата, намалява задържането на течности и прави тялото по-пречистващо. Ако освен с наднормено тегло, имате високо кръвно налягане, то може да се използва и като естествено средство за лечение.

От друга страна, ако приготвите естествена запарка от брезова кора, можете да се възползвате по-добре от жлъчегонните свойства, които подобряват храносмилането на мазнините и намаляват тяхното усвояване на чревно ниво. Но запарката от брезова кора трябва да се консумира, особено когато имате проблеми с бавен или мързелив жлъчен мехур, както и с наднормено тегло.

За да консумирате запарка от брезови листа, за да отслабнете здравословно, препоръчвам ви да използвате 35 грама листа или кора в литър вода. Трябва да кипнете в най-добрия случай приблизително 10 минути и да го оставите да почине още 10 минути. След като запарката се затопли, за да увеличите нейната ефективност, трябва да добавите щипка сода за хляб. Препоръчва се да се пият по 3 чаши на ден.

Мушмулата за добро хранене

Мушмулата е един от най-добрите плодове, които трябва да се консумират за поддържане на добро здраве и оптимално хранене, освен това това е един от плодовете, който се препоръчва на всички хора, които спазват диета за отслабване за тези, които са готови да загубят тегло, затова мушмулата е плод, който съдържа минимално количество калории, за да мислите, че има приятен вкус и е много сладък, в сто грама мушмула можете да намерите само 50 калории.

Те имат великолепен състав на калий и в минимални количества магнезий, желязо и калций. Мушмулата е жълт плод, когато е узрял и готов за консумация, той се събира на групи от определено количество плодове, подобно на гроздето.

Сред специалните свойства на големите ползи, които мушмулите имат за здравето и благосъстоянието на хората, които ги консумират, можем да споменем, че това е чудесен антиоксидант, който е специален за предотвратяване на стареенето.

Също така е специален дъх с различни полезни фактори, които помагат за изхвърляне на камъчета от пикочния мехур, това е по-ефективно, ако се комбинира с кори от репички, това е една от храните, която се счита за най-мускулеста и енергична, това благодарение на фактът, че съдържа висок процент стягащи, те са много ефективни и срещу стомашни проблеми като диария и дизентерия.

Локуат свойства

Локумът е една от малкото храни, която помага много срещу подуване, идеална е като изплакване, когато има дефектен кръвоток, който трябва да се задържи или някои фактори, които причиняват болка или подуване.

Нещо невероятно, но наистина вярно е, че мушмулата помага в борбата срещу аборта, като приготвя лапа от пулпата на този плод в добро състояние, като я прилага върху бъбречната област ще помогне щедро да спре аборта.

Идеален е за елиминиране на камъни в бъбреците, за да се елиминират тези камъни, мушмулата трябва да се консумира във вино, но за по-добър ефект мацерацията трябва да се извърши с няколко корена магданоз. Също така, ако използвате смлените семена внимателно, можете да спрете пасивното кървене.

Също така е добър при хемороиди и при жени, които имат обилни менструации. За това трябва да направите няколко седящи бани. Това ще ви позволи да регулирате менструацията и разбира се да контролирате хемороида.

Кората на растението мушмула също се използва за подобряване на храносмилането, освен че има важно фебрифужно действие, тя е идеална за облекчаване на малко треска.

Той е мощен диуретик, за това е необходимо мулетата да му дават пет или шест семена мушмула, за да го смесят с малко вода и мед, не се препоръчва да консумирате тази смес в изобилие, тъй като може да предизвика повръщане. Можете също така да помогнете за контролиране на хипертонията с консумация на инфузия от мушмулени листа.

Въпреки че е вярно, че е идеален за определени нарушения и патологии, трябва да се отбележи, че за да е възможно това е необходимо да се консумират големи количества мушмула. Но това е един от плодовете, които много лекари препоръчват на пациенти, страдащи от заболявания като диабет, чревни инфекции, бъбречни инфекции, респираторни инфекции, чернодробни инфекции и др.

Как да консумираме Чиа за отслабване?

Семената от чиа са чудесен подарък, който природата може да предостави, тъй като чиа има специални свойства за борба с проблемите със запек и разбира се те са идеални и за отслабване.

Те имат значителен процент фибри, както разтворими, така и неразтворими, което е много важно, за да може да се избегне запек, тъй като увеличава чревната перисталтика и елиминирането на изпражненията от тялото ще бъде по-лесно.

В допълнение, фибрите са много важни за отслабване, тъй като оптималната консумация на фибри ви позволява да бъдете по-сити за по-дълго време и да не гладувате често, за това се препоръчва да започнете деня с консумацията на чиа във всяка от формите му най-много искате, така че цял ден да имате засищено тяло и да избягвате да ядете големи порции храна, което не е нужно да правите, за да отслабнете.

За да консумирате семена от чиа имате различни опции, които между другото са много здравословни, той може да се използва като основни съставки за приготвяне на шейк за отслабване, за който трябва само да го накиснете и да го консумирате, от друга страна вие може да консумира брашно от чиа и дори да го направи част от някои рецепти, например в чиа и зеленчукова салата.

Няма много ограничения при употребата му, тъй като може дори да се консумира с мляко, кисело мляко или с някои плодове в смути.

Съвети за консумация на чиа

Има много хора, които консумират чиа по начин, който е толкова прост, колкото го купуват. Но това е, което не препоръчвам, не защото е погрешно, но има и други начини, с които можете да се възползвате по-добре от свойствата, които притежава и най-вече че е по-лесно смилаемо.

Много е важно да се избягва запек и много важно да се включи в лечението за отслабване. Но за да ви помогнем във всичко това, ключът е да знаете как да го консумирате по правилния начин, за това ви оставям следните съвети за консумация на чиа.

Препечено и смляно: За да им се насладите, най-добрият препарат е солта, например в супа с ориз, в супа със зеленчуци, най-добре е да я препечете предварително и след това да използвате хаванче, за да я смачкате. По този начин ще получите фибрите и голямото количество мастни киселини, които се съдържат, да изплуват по-добре и по прост начин, когато влязат в контакт с течна среда.

Активирайте ги във вода: за това е много важно да отделите време, за да активирате семената чиа във вода. Със сигурност в някои случаи ви се е случвало случайно някои семена да се намокрит и изведнъж да изглеждат покрити с леко желатиново вещество. Е, това са разтворимите фибри и мастни киселини, които трябва да се използват по най-добрия начин. Така че, за да активирате обикновената чиа, трябва да поставите няколко супени лъжици семена в чаша вода, за да получите това, което искате, така че да е готово за използване в смути, заедно с малко плодове или каквото искате.

Терен: Накрая можете да го консумирате смлян, в този случай можете да го консумирате по най-добрия начин на приготвяне, който искате.

Познавайки качествата и свойствата на тези естествени храни, можете да се възползвате и да ги включите в онова предизвикателство, което трябва да отслабнете, не забравяйте, че трябва да бъдете много дисциплинирани във всичко, което предлагате.

Чести въпроси

1.- Какво е бреза и за какво е тя?

Брезата е страхотно дърво с лечебен компонент, което използва магическите си клони, за да предотврати някои заболявания. Те са планински дървета с височина от 10 до 30 метра, тънки и с много удължена корона.

Сред неговите свойства откриваме, че брезата служи като диуретична инфузия за прочистване на организма.

Той е за отслабване, антибактериален и от своя страна също успява да бъде обезболяващо. Чаят от бреза ще ви помогне да премахнете камъните в бъбреците и стимулира производството на урина.

Намалява температурата и облекчава болката, поради което се счита за противовъзпалително.

Подобрява храносмилането и елиминира токсините, което помага за отслабване.

2.- Къде е брезовият лист?

Това растение е родом от Европа, дърво, което присъства в планинските вериги на този континент. Счита се за дървото на мъдростта и безсмъртието, според произхода на европейците, поради пророчествата, които показват, че тези клони прогонват злите духове.

3. - Каква полза носи локумът за здравето?

Мушмулата е отличен диуретик, който насърчава функционирането на бъбреците. Консумацията му подобрява задържането на течности.

Той помага да се грижим за черния дроб и предотвратява заболявания, които могат да възникнат в този орган, освен това те имат засищащ ефект, който ни помага да отслабнем и да се чувстваме сити.

Отлично е да помогне за регулиране на диабета и стомашните проблеми.