Индекс

Какво трябва да знаем?

Черният чай е продукт, получен от изсушени листа и стъбла на Camellia sinensis. Зелен чай, който се прави от пресни листа на едно и също растение и има някои различни свойства.

жените които

Черният чай се използва като стимулант за поддържане на по-голяма бдителност, подобряване на вниманието, паметта и умствените способности.

Използва се и за лечение на главоболие и ниско кръвно налягане. Тогава има и други приложения за артериосклероза, за предотвратяване на Паркинсон и за профилактика на различни видове рак. Използва се и за лечение на чревни проблеми и като диуретик за отслабване.

Реалността е, че черният чай е полезен за подобряване на умствената бдителност, тъй като съдържа кофеин. Ето защо е полезен и за предотвратяване на замаяност при изправяне (ортостатична хипотония) при възрастни хора.

Изглежда дори има доказателства, че черният чай може да намали риска от инфаркти и да доведе до по-малко камъни в бъбреците.

Всички кофеинови напитки изглежда намаляват риска от развитие на болестта на Паркинсон.

Друго поразително свойство е, че жените, които редовно пият черен чай, имат по-малък риск от развитие на рак на яйчниците в сравнение с жените, които рядко или никога не пият чай.

Той също така има свойства да разрежда артериосклерозата.

Но останалите действия, за които се предполага, че са с много съмнителна ефективност, например за предотвратяване на рак на стомаха, дебелото черво и ректума при рак на гърдата.

Неговите сили при остеопороза, тъй като няма доказателства.

Други ефекти, които му се приписват, все още не са доказани като ефективни, например в:

  • Стомашни разстройства.
  • Високо кръвно налягане.
  • Повръщане.
  • Диария.
  • За предотвратяване на кухини.
  • Главоболието.
  • Намалете риска от други видове рак.
  • Насърчаване на загуба на тегло.

Твърде много черен чай, повече от пет чаши на ден, може да причини неблагоприятни ефекти поради кофеина. Тези нежелани реакции могат да варират от леки до тежки и включват главоболие, нервност, проблеми със съня, повръщане, диария, раздразнителност, неравномерен сърдечен ритъм, треперене, киселини, световъртеж, звънене в ушите, гърчове и объркване.

Хората, които през цялото време пият черен чай или други напитки с кофеин, особено в големи количества, могат да развият психологическа зависимост.

Какви проблеми и рискове може да има?

Бременност и кърмене: Ако сте бременна или кърмите, пиенето на черен чай в малки количества вероятно не е вредно. Пийте не повече от 2 чаши черен чай на ден.

Наличието на кофеин в черния чай трябва да се има предвид, когато се приемат анксиолитични лекарства или, обратно, стимуланти на централната нервна система, той може да има противоположен или адитивен ефект.