Маракуйята, известна още като маракуя, е тропически плод, който бързо спечели сърцата на голяма част от света. Наистина има много особен вкус, със силно киселинно докосване, почти лимонена, но също сладък контраст и несравним парфюм. Не само е вкусно, но свойствата му могат да бъдат полезни и за отслабване като част от диетата.

отслабване

Това са основните свойства на маракуята за отслабване:

  • Той е с ниско съдържание на калории и с храносмилателни свойства. Консумацията на маракуя не отчита твърде много калории (около 70 калории на 100 грама) и освен това има добро храносмилателно действие върху тялото, като помага за по-доброто усвояване на храната.
  • Маракуята има добро съдържание на фибри. Поради тази причина консумацията му може да е добра за постигане на пречистващо действие върху тялото. Например, той е идеален за тези, които страдат от запек. Освен това има добър засищащ ефект.
  • Добре е срещу тревожност. Освен доброто съдържание на витамини от тип А, В и С и антиоксидантното му действие, маракуята действа успокояващо на организма. Ето защо може да се използва от хора, които изпитват безпокойство по отношение на храната.

Лесно се консумира. Достатъчно е да разделите плодовете и да извлечете пулпата му. Дори семената му могат да се ядат без проблеми. Сокът може да се разрежда и във вода. Друг добър начин да го вземете е чрез смути от маракуя и ананас.