Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио
Моделът се повтаря: балансирана закуска, здравословни закуски, контрол и по време на хранене ... Но от 7 или 8 следобед стомахът започва да реве, принуждаваме се да имаме лека вечеря и когато се стъмни и се отпуснем, започнете да посещавате хладилника (и рядко се случва да вземете плодове).
В компанията на диетолога Карлос Ферандо, отговарящ за клиниката Nutralab, Анализираме какво ни води до преяждане през нощта, защо по това време жадуваме за преработени храни и се научаваме да приемаме правилните диетични насоки, за да го избегнем.
Още епизоди
S06E06 - Дъвчете надясно
В този епизод на „Утре“ започвам да анализираме значението на доброто дъвчене на храната, също така и здравето на зъбите и как тя влияе върху нашето тяло, за да говорим за това имаме Игнасио пастор, зъболекар-ортодонт от здравния отдел на Sanitas Dental
S06E05 - Instagram и диетична култура
Това, че Instagram ни продава идеализирана реалност, не е нищо ново: психолозите предупреждават за риска да се изложим на тази визия на другите, пълна с филтри и базирана на фалшива идея за щастие. По отношение на диетата тази визия има още по-голям риск, тъй като неволно много от тези публикации могат да генерират у тези, които ги четат, от ниско самочувствие до хранителни разстройства (ЕД). С помощта на диетолог, специализиран в хранителните разстройства Виктория Лозада, анализираме как някои акаунти благоприятстват това, което тя нарича „диетична култура“, последиците от свързването на слабостта и здравето и важността да се знае как да се подбират квалифицирани специалисти също в социалните мрежи.